便秘怎么辦
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如果出現(xiàn)了便秘的情況，首先就應(yīng)該多吃一些蔬菜雜糧，加快腸胃蠕動速度，再就是要喝足夠的水，養(yǎng)成早上定時排便的習(xí)慣，還要適當?shù)淖鲞\動。如果確實有必要，可以適當?shù)膽?yīng)用藥物來緩解癥狀。
便秘確實是日常生活中很常見的一種情況，幾乎人人都遇到過，只是每個人便秘的嚴重程度不同而已。偶爾一次便秘，對身體健康的影響不大，可以暫時不用處理，但如果經(jīng)常性便秘，很有可能會引起其他的疾病，建議還是盡早的調(diào)理治療。那么便秘怎么辦？
1、多吃蔬菜雜糧
對于便秘患者來說，多吃蔬菜雜糧有助于緩解癥狀。蔬菜雜糧當中，還有比較多的粗纖維，能夠加快腸胃的蠕動速度，使糞便更容易排出，因此建議有便秘情況的人可以多吃一些雜糧和蔬菜，再就是適當?shù)某砸恍櫮c通便的食物，比如說蜂蜜和酸奶，盡量少喝濃茶和咖啡。
2、喝足夠的水
喝足夠的水也是調(diào)理便秘的好方法，千萬不要等到口渴的時候才喝水，這個時候身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，便秘的癥狀也會加重。建議少量多次喝水，喝水的次數(shù)越多越好，每次喝的量不用太多，也不要暴飲。
3、早上定時排便
便秘的患者還應(yīng)該養(yǎng)成在早上定時排便的習(xí)慣，盡量是在早餐之后。因為這個時候結(jié)腸推進動作比較活躍，更容易排便，無論是不是有便秘，都應(yīng)該要堅持如廁，這樣就能夠形成生物鐘反饋。在排便的時候千萬要集中注意力，不要看報或者看手機，否則會加重便秘癥狀。
4、適當?shù)倪\動
如果說平時的活動量很少，甚至基本不活動，那么身體的代謝能力就會變慢，這樣比較容易出現(xiàn)便秘癥狀。所以想要緩解便秘，那么就應(yīng)該要適當?shù)淖鲆恍┻\動，最好是能夠每天堅持運動。如果是在辦公室工作的人群，盡量不要長時間坐著，可以一兩個小時起來走動一下，這樣也有助于緩解便秘癥。
5、適當應(yīng)用藥物
藥物治療便秘的效果是最明顯的，但同時也有非常大的副作用，如果說便秘的情況特別嚴重，可以適當?shù)膽?yīng)用藥物來治療，但是不建議長期使用，而且一定要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
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便秘患者可以吃草莓嗎
便秘患者一般可以吃草莓，但少數(shù)情況下，部分便秘的患者對草莓過敏，此類患者通常不可以吃草莓。建議便秘患者積極就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。1.可以：草莓含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以促進新陳代謝。便秘患者通?？梢赃m量吃草莓，有助于大便排出，可緩解便秘。此外，患者還可以適量吃其他食物，比如香蕉、蘋果等，能夠加速便秘好轉(zhuǎn)。2.不可以：若便秘患者對草莓過敏，通常不宜吃草莓，以免引起皮膚發(fā)紅、局部灼熱等過敏反應(yīng)。建議根據(jù)自身情況制定合理的飲食方案，日常應(yīng)避免吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜等，以免便秘加重。便秘患者通?？梢宰襻t(yī)囑使用開塞露、麻仁潤腸丸、通便靈膠囊等藥物進行改善，可改善排便次數(shù)減少、排便困難等不適癥狀。生活中需適量飲水，可幫助便秘好轉(zhuǎn)。
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血糖高的人可以吃紅薯嗎
血糖高的人一般可以少量吃紅薯，通常不能多吃，極易引發(fā)身體不適。吃紅薯后如果出現(xiàn)嚴重不適癥狀，患者應(yīng)及時就醫(yī)。紅薯中含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖、維生素等營養(yǎng)成分，血糖高的人通常能夠少量吃紅薯，一般可以補充身體必要的營養(yǎng)元素，其中的纖維素還能促進胃腸道蠕動，促進消化，所以具有改善便秘的效果，少量吃紅薯通常不會產(chǎn)生較大的血糖波動。紅薯中糖分較多，若是食用過多，可能會導(dǎo)致血糖水平急劇升高，不利于身體健康。血糖高的人日常需嚴格控制糖分的攝入，應(yīng)避免食用蛋糕、奶油等含糖量豐富的食物，日常應(yīng)保證情緒平和，可適量食用魚肉、雞肉、青菜等新鮮的食物，有助于身體健康。平時要注意監(jiān)測血糖水平。
功能性便秘的病因
功能性便秘是指由于生活規(guī)律改變、情緒抑郁、飲食因素、排便習(xí)慣不良、藥物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活規(guī)律、周圍環(huán)境的改變，以及勞累等因素的影響，多會出現(xiàn)便秘，這種便秘則屬于功能性便秘。直接發(fā)病的原因可分為兩種：結(jié)腸運動遲緩或痙攣引起的結(jié)腸便秘：由于不良的飲食習(xí)慣，使食物中含機械和化學(xué)刺激不足或因攝食量過少，尤其是缺少遺留的大量殘渣的食物。使腸道所受刺激不足，反射性蠕動減弱造成便秘。直腸反射遲緩引起的直腸便秘，又稱排便困難癥：在結(jié)腸的總?cè)鋭雍?，糞塊進入直腸，從而引起排便反射。但當便意經(jīng)常被忽視，排便場合和排便姿勢不適當，以及經(jīng)常服用強瀉劑或洗腸等，均可造成直腸反射敏感性減弱。精神抑郁或過分激動，使條件反射發(fā)生障礙；不良生活習(xí)慣，睡眠不足，持續(xù)高度精神緊張狀態(tài)。
長期便秘的治療
一般情況下，長期便秘可能是由于不定時排便、抑制正常便意、排便姿勢不恰當、排便注意力不集中等原因?qū)е?，常伴有大便次?shù)減少、排便困難、糞便干結(jié)等癥狀，嚴重時還可能出現(xiàn)便血、肛門疼痛等癥狀。長期便秘患者可以通過多飲水、適量運動，同時養(yǎng)成排便的習(xí)慣，如在清晨或餐后2小時進行排便，以此改善長期便秘的情況。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用漢森四磨湯，具有順氣降逆，消積止痛的功效，可以幫助腸胃加快蠕動和腸道消化液的分泌，起到較好的通便作用；如果情況比較嚴重時，患者可以在醫(yī)院進行檢查后通過清潔灌腸或洗腸、生物反饋治療等方式進行治療。一般長期便秘的治療周期是30-60天左右，但具體的情況還需要根據(jù)患者的癥狀、病因等確定。長期便秘患者可以多攝入含有膳食纖維和果糖的新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等，同時可以日常生活中多喝水，保持腸道通暢，促進腸道蠕動，軟化大便，改善便秘的癥狀。長期便秘患者需要注意避免濫用瀉藥，防止對瀉藥產(chǎn)生依賴，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
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肛門周圍有個肉疙瘩是怎么回事
肛門周圍有個肉疙瘩，最常見的是痔瘡發(fā)作，也有可能是肛周感染引起的肛周硬結(jié)、膿腫疙瘩。通常在肛門周圍突出表面的肉疙瘩，多數(shù)是痔瘡。熬夜、辛辣、刺激飲食、便秘、腹瀉、久坐、久站多等都會造成痔瘡的發(fā)作。當出現(xiàn)痔瘡發(fā)作的時候，需要積極治療，包括改善生活方式、飲食習(xí)慣，防止便秘、防止腹瀉，保持肛門清潔，清洗肛門需要及時的用藥。如果藥物治療效果不好的時候，還可以選擇手術(shù)的方式來切除痔瘡，切除多余的肉疙瘩。另一種情況是肛門局部的感染炎癥，主要是肛門里面的肛管破損以后引起的感染，抵抗力低下時候形成的炎癥包塊和進一步加重形成的膿腫。
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香蕉可以緩解便秘嗎
便秘分為正常傳輸型、慢傳輸型、出口梗阻型、混合型這幾大類。如果是慢傳輸型的老年患者，香蕉可能會有一點用處，因為香蕉有好多纖維素，可以增加腸道容積，引起大便固體容量的增加，會改善便秘的癥狀。但是對于比如出口梗阻型的這部分患者，也就是患者的盆底肌肉不協(xié)調(diào)，這種情況下吃香蕉不會有太多用處。另外一類就是比較嚴重的便秘，比如年紀特別大的患者，本身有很嚴重的心、腦、肺、血管疾病或者糖尿病，整體胃腸道的蠕動功能是不行的，吃香蕉效果就不太明顯。
經(jīng)常便秘怎么治
便秘主要指三天以上排便困難或沒有排便，大便硬、干，要調(diào)整生活方式、藥物治療。調(diào)整生活方式：合理膳食、多飲水、運動，建立良好排便習(xí)慣是慢性便秘的基礎(chǔ)治療措施。增加纖維素和水分攝入，適度運動，對久病臥床、運動少的老年患者更有益。建立良好排便習(xí)慣：結(jié)腸活動在晨醒和餐后時最為活躍，建議患者在晨起或餐后2小時內(nèi)嘗試排便。避免長期使用刺激性瀉藥。刺激性瀉藥作用于腸神經(jīng)系統(tǒng)，增強腸道動力和刺激腸道分泌，包括果導(dǎo)、蒽醌類藥物和蓖麻油等。長期使用刺激性瀉藥可能導(dǎo)致不可逆的腸神經(jīng)損害，長期使用蒽醌類瀉藥可致結(jié)腸黑變病，但后者與腫瘤關(guān)系尚存爭議。建議短期、間斷使用刺激性瀉藥。灌腸藥和栓劑通過肛內(nèi)給藥，潤滑并刺激腸壁，軟化糞便，使其易于排出，適用于糞便干結(jié)、糞便嵌頓患者臨時使用。
便秘出血怎么回事
便秘出血考慮與痔瘡、肛裂或腸道出血等有關(guān)，最好通過便常規(guī)、潛血檢查以及全結(jié)腸鏡檢查加以明確。一、便秘出血有的是痔瘡出血。排便過程中，大便比較干結(jié)、較硬，可能會蹭到直腸黏膜、痔黏膜，這樣的出血多為鮮紅色。有的因為排便困難、大便干，本身有肛裂，排便經(jīng)過肛門時把肛裂傷口蹭破，流出鮮紅色血液；二、若便秘出血是暗紅，要到醫(yī)院檢查，排查有無腸道腫瘤。部分患者大便發(fā)黑，醫(yī)學(xué)叫做柏油便，可到醫(yī)院來做便常規(guī)加潛血檢查，顯微鏡底下發(fā)現(xiàn)有紅細胞，證明患者可能有腸道出血。對具體出血原因，最好做全結(jié)腸鏡檢查；三、若檢查沒有發(fā)現(xiàn)腫瘤、息肉，甚至黏膜炎癥，可以先按痔瘡治療。若痔瘡治療一周甚至10天后不好，應(yīng)該到醫(yī)院做進一步檢查。
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便秘怎么辦可以快速排便
便秘可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當喝蜂蜜水，并短期用藥可以快速排便。便秘不建議快速排便。按照人的生理規(guī)律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都屬于正常的情況。不要因為一天沒排便就非要排便、用藥物排便。如果患者感覺排便有點費勁，排便困難，可以通過飲食調(diào)整一下。如果便秘的癥狀比較嚴重，飲食調(diào)整不過來，建議短期內(nèi)用藥，不建議長期用藥。建議用中成藥或湯藥，不建議用西藥，不建議用刺激性瀉劑。如果想用非藥物的方式治療，建議少喝點蜂蜜，也可以潤腸通便。不建議大家用藥物加快排便。
懷孕五個月便秘對胎兒有影響嗎
對于孕婦來說，便秘是一件比較正常的事情，此乃由于懷孕這種行為本身會導(dǎo)致女性的腸胃蠕動變慢，繼而大大提升了女性便秘的幾率，一般不會對胎兒的成長產(chǎn)生不良影響的。為了緩解便秘的不良癥狀，建議女性注意一下自己的飲食習(xí)慣。
吃當歸便秘嗎
當歸是中藥里的常用的一味中藥。一般來說當歸的功效是具有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效。它不會便秘，相反還會治療便秘。但是當歸通便效果是針對血虛癥型的。中藥治療前提是對癥辨證施治。當歸常常與麻仁、苦杏仁、大黃合用，治療血虛便秘。與防風(fēng)、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成一個中藥的著名方劑叫防風(fēng)通圣散，這個方子有瀉熱通便的作用。但是便秘我們不可能是一直用藥的調(diào)整，還是需要多吃蔬菜水果。而且當歸的藥效主要是針對血虛便秘的癥型來進行飲用的。如果是其他情況，當歸的功效，可能就沒有那么好的效果。
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