對于孕婦來說，便秘是一件比較正常的事情，此乃由于懷孕這種行為本身會導致女性的腸胃蠕動變慢，繼而大大提升了女性便秘的幾率，一般不會對胎兒的成長產生不良影響的。為了緩解便秘的不良癥狀，建議女性注意一下自己的飲食習慣。

現實生活之中，有很多孕婦都出現了便秘這種不良癥狀，給孕婦帶來了很大的精神困擾，導致她們一直處于一種郁郁寡歡的精神狀態(tài)之中，內心那股憂郁的情緒揮之不去。那么，懷孕五個月便秘對胎兒有影響嗎？下面讓我們了解一下吧！
　　孕婦出現了便秘，倘若不是十分嚴重的話，那么一般不會對胎兒產生不利的影響。便秘是孕期常見的一種癥狀，是由于飲食結構的不合理，孕婦本身運動減少，腸蠕動及腸張力減弱，排空時間延長，腹腔對胃腸道的壓迫等原因，都可導致便秘。孕婦可多喝水，食用富含纖維素的食物比如芹菜等，飯后適當的散步，多吃五谷雜糧，都可以很好的緩解便秘的癥狀。對于便秘嚴重者，可服用蘆薈膠囊進行排便。
　　需要注意的是，倘若腸道內的膳食纖維出現缺乏時，就會導致孕婦產生便秘這種不良癥狀。懷孕期間便秘最好是通過飲食來調理，可以通過吃水果和吃蔬菜來增加腸道內的膳食纖維，從而促進排便。比如蘋果、香蕉、梨、橙子等水果，膳食纖維含量都很豐富，都有緩解便秘的作用。
　　孕婦務必要注意，建議在飲食中最好增加一些蔬菜的攝入量，不妨考慮多吃一些生菜、油菜以及菠菜等等蔬菜，也是可以起到通便的作用的。重要提到的就是白菜，白菜中不僅膳食纖維豐富，水分還很充足，是緩解便秘的高手。而且白菜中的營養(yǎng)種類也是很豐富的，可以給胎兒提供更充足的維生素。
　　處于懷孕期間的女性，倘若想要盡可能減少便秘發(fā)生的幾率，那么多一些進食粗纖維，增加自己腸道中的膳食纖維，是非常有必要的。除此以外，還需要注意一下，必須增加腸道的水分，繼而可以讓自己的腸道保持一個濕潤的狀態(tài)，減少便秘。