口臭患者可以適量飲用綠茶、茉莉花茶、薄荷茶、金銀花茶、桂花茶等茶飲，有助于緩解口腔異味?？诔艨赡芘c口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、齲齒、牙周炎、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。

1、綠茶

綠茶含有茶多酚和兒茶素，具有抑菌消炎作用，能減少口腔細(xì)菌滋生。輕度口臭患者每日飲用1-2杯綠茶，配合正確刷牙可改善口氣。胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹飲用。

2、茉莉花茶

茉莉花茶芳香物質(zhì)能中和口腔異味，其揮發(fā)油成分可抑制產(chǎn)臭菌生長。建議飯后飲用200毫升左右，持續(xù)1-2周可見效。孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

3、薄荷茶

薄荷中的薄荷醇能刺激唾液分泌，清除食物殘?jiān)图?xì)菌代謝物。急性口臭發(fā)作時(shí)可含漱溫薄荷茶水30秒，每日不超過3次。胃食管反流患者禁用。

4、金銀花茶

金銀花含綠原酸等抗菌成分，對(duì)牙齦炎引起的口臭效果較好。取5-8朵干花沸水沖泡，每日1杯連續(xù)飲用。脾胃虛寒者需搭配紅棗同泡。

5、桂花茶

桂花中的紫羅蘭酮能分解口腔硫化物，對(duì)煙酒導(dǎo)致的口氣渾濁有改善作用。每次取3克桂花與紅茶同泡，每周飲用3-4次。糖尿病患者應(yīng)控制飲用濃度。

除飲茶外，建議口臭患者每日使用牙線清潔牙縫，飯后用含氟漱口水漱口，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。長期不緩解的口臭需排查胃腸疾病，避免食用大蒜、洋蔥等重口味食物，保持規(guī)律作息有助于改善消化功能。若伴隨牙齦出血、胃痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。