孕婦低血糖的飲食

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孕婦低血糖可通過適量食用全麥面包、燕麥片、雞蛋、堅果、牛奶等食物緩解。低血糖可能與飲食不規(guī)律、妊娠期代謝變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀。

1、全麥面包

全麥面包富含復(fù)合碳水化合物，能夠緩慢釋放葡萄糖，幫助穩(wěn)定血糖水平。孕婦低血糖時適量食用全麥面包，有助于避免血糖驟升驟降。全麥面包還含有膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能。選擇無添加糖的全麥面包效果更佳。

2、燕麥片

燕麥片含有可溶性膳食纖維，能夠延緩胃排空速度，使血糖平穩(wěn)上升。孕婦可將燕麥片作為早餐主食，搭配少量堅果增加營養(yǎng)。燕麥片中的β-葡聚糖還具有調(diào)節(jié)血脂的作用。建議選擇原味燕麥片，避免含糖即食燕麥。

3、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，能夠提供持續(xù)能量供應(yīng)。蛋白質(zhì)消化吸收較慢，有助于維持血糖穩(wěn)定。孕婦低血糖時可食用水煮蛋或蒸蛋，避免油炸做法。雞蛋中的膽堿還對胎兒大腦發(fā)育有益。

4、堅果

堅果含有健康脂肪、蛋白質(zhì)和微量元素，是理想的零食選擇。杏仁、核桃等堅果能量密度高，少量食用即可緩解低血糖癥狀。堅果中的不飽和脂肪酸有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。建議每日攝入量控制在20-30克。

5、牛奶

牛奶含有乳糖和蛋白質(zhì)，能夠同時提供快速和持續(xù)的能量。低脂牛奶更適合孕婦飲用，既能補充營養(yǎng)又不會攝入過多脂肪。牛奶中的鈣質(zhì)有助于胎兒骨骼發(fā)育?？梢源钆淙滐灨梢黄鹗秤?，效果更好。

孕婦出現(xiàn)低血糖癥狀時，應(yīng)立即坐下休息并補充食物。日常飲食應(yīng)保證三餐規(guī)律，適當(dāng)增加健康零食。避免長時間空腹，外出時可隨身攜帶堅果、全麥餅干等食物。若低血糖癥狀頻繁發(fā)作或伴隨其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。保持適度運動也有助于改善血糖代謝，但應(yīng)避免劇烈運動后立即進(jìn)食。

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2020-01-14

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老年人低血糖昏迷怎么辦

低血糖昏迷是指低血糖癥引起的神經(jīng)精神障礙，血糖濃度低于二點八毫摩爾每升可為真多低血糖，臨床以交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺糖為主要特點。主要治療已經(jīng)昏迷者應(yīng)即刻靜脈注射葡萄糖。也可給予胰高血糖素。經(jīng)補充葡萄糖或聯(lián)合胰高血糖素治療后低血糖糾正，但神志不清仍不能好轉(zhuǎn)的可適當(dāng)使用糖皮質(zhì)激素?；颊咔逍岩院?，盡早食用果汁或食物。在患者使用中效胰島素或氯磺丙脲時可有低血糖反應(yīng)，對這些患者，清醒后為防止再度出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，需要觀察十二小時到四十八小時。有時進(jìn)食碳水化合物的同時，加用高蛋白膳食如牛奶以及靜滴百分之五葡萄糖是必要的。大多數(shù)低血糖昏迷患者經(jīng)及時靜脈注射葡萄糖后五分鐘到十分鐘內(nèi)可以轉(zhuǎn)醒。

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2020-01-14

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低血糖的飲食

功能性胰島素分泌增多時可引起低血糖，可因情緒激動、饑餓、不安等發(fā)病、發(fā)作時出冷汗、頭暈、甚至?xí)炟?，此時，給予低糖飲料可以緩解。有人認(rèn)為出現(xiàn)低血糖，應(yīng)給予更多的糖補充。其實不然，患有功能性低血糖，必須限制碳水化合物進(jìn)量，采取低碳水化物、高蛋白質(zhì)、高脂肪膳食。國外資料提出碳水化合物進(jìn)量每日控制在75克至100克。如每日需要1800千卡(七點四兆焦耳)膳食，碳水化合物進(jìn)量約為180克至200克，主食用量約150至175克。若每日1600千卡(六點七兆焦耳)，碳水化合物為160克至180克，主食用量為125克至150克。碳水化物食物選擇應(yīng)以谷類為主，限制食用精制糖、葡萄糖、砂糖、紅糖、罐頭甜食、飲料。乳類所含乳糖對胰島素分泌有一定影響，每日用量不宜超過500克。蛋白質(zhì)能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，因此有利于防止低血糖出現(xiàn)。每日可給予100克至150克蛋白質(zhì)，其余熱量可由脂肪供給。膳食中注意無機(jī)鹽和維生素供給，防止維生素缺乏。要給予合理餐次，除三餐外，還需加餐3次或5次。所以要求每餐主食分配均勻，并配有含蛋白質(zhì)和脂肪食物。是防止低血糖有效措施，不能忽視。

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2019-12-30

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血糖低是什么原因引起的

低血糖分為器質(zhì)性和功能性，如果反復(fù)發(fā)生空腹低血糖癥提示有器質(zhì)性疾??；餐后引起的反應(yīng)性低血糖癥，多見于功能性疾病，要積極的尋找原因，及時糾正低血糖。1、空腹低血糖癥：內(nèi)源性胰島素分泌過多，常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。藥物性，如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等。重癥疾病，如肝衰竭、心力衰竭、腎衰竭、營養(yǎng)不良等。胰島素拮抗激素缺乏，如胰高血糖素、生長激素、皮質(zhì)醇等缺乏。胰外腫瘤。2、餐后（反應(yīng)性）低血糖癥：糖類代謝酶的先天性缺乏，如遺傳性果糖不耐受癥等，特發(fā)性反應(yīng)性低血糖癥，滋養(yǎng)性低血糖癥（包括傾倒綜合征），功能性低血糖癥，2型糖尿病早期出現(xiàn)的進(jìn)餐后期低血糖癥。

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2019-12-30

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低血糖吃什么

低血糖癥是由于血漿或血清中葡萄糖水平降低，并引起相應(yīng)臨床癥狀和體征的一種綜合征，普通人血糖低于二點八mmol/L，糖尿病病人血糖低于三點九mmol/L時會出現(xiàn)低血糖癥狀如心慌、饑餓感、出汗、認(rèn)知行為的改變等。出現(xiàn)這種情況要及時補充含糖食物如餅干、糖果、饅頭、面包或者糖水、含糖飲料等。嚴(yán)重低血糖甚至昏迷昏迷要及時就醫(yī)給予靜脈補充葡萄糖，并及時監(jiān)測血糖變化。正常人偶爾一次出現(xiàn)低血糖及時補充食物即可，如果多次出現(xiàn)就要及時查明原因。糖尿病病人由于服用降糖藥物或者胰島素、飲食不規(guī)律，可能會經(jīng)常出現(xiàn)低血糖情況，所以糖尿病病人一是要嚴(yán)格控制飲食，二是要按時規(guī)律服用降糖藥物，三是要定期監(jiān)測血糖變化，根據(jù)血糖結(jié)果及時調(diào)整藥物用量。

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2019-12-18

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低血糖暈倒應(yīng)該怎么辦

對于血糖問題來說，低血糖比較嚴(yán)重，其早期癥狀主要是植物神經(jīng)尤其是交感神經(jīng)興奮，嚴(yán)重的低血糖危害很大，主要會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖。對于患者來說應(yīng)該注意識別低血糖癥狀，以便及時采取措施對待。長期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖出現(xiàn)較為嚴(yán)重的傷害，尤其是在發(fā)作時會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常，甚至還會引起明顯意識不清時，不應(yīng)該再喂食，以免造成窒息、嚴(yán)重肺炎等并發(fā)癥。

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低血糖昏迷急救怎么治

如果低血糖出現(xiàn)的昏迷的情況，首先需要絕對臥床休息，不要隨意搖晃患者的身體，還應(yīng)該及時的補充糖分，建議可以喝糖水或白開水。如果低血糖昏迷的情況比較嚴(yán)重，則需要靜脈注射葡萄糖或使用胰升糖素。

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