脾虛溫重往往因不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，這種情況下，可以使用一些中藥方劑調(diào)理身體，比如六君子湯、苓桂術(shù)甘湯、半夏瀉心湯、升陽除濕湯、健脾祛濕湯等等。但以上方子所對應(yīng)的具體癥狀不同，因此使用上還應(yīng)經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)。

許多人由于不健康的生活方式，比如長期久坐不動、喜歡辛辣刺激性食物、作息不規(guī)律，現(xiàn)加上缺乏運動以及久居室內(nèi)吹空調(diào)，導(dǎo)致了許多人的身體出現(xiàn)脾虛濕重的現(xiàn)象，從而引起食欲不振、消化不良、口臭等癥狀。這類人生活中可以選擇通過中藥來幫助調(diào)理身體，健脾祛濕。那健脾祛濕中藥方子有哪些呢？
　　一、六君子湯
　　該藥方由人參 9克、茯苓9克、白術(shù)9克、炙甘草6克、陳皮3克、半夏4.5克組成，使用時加入大棗與生姜煎服，有祛濕化痰、健脾補(bǔ)氣的效果，可以調(diào)理慢性胃炎等脾胃虛弱的癥狀。
　　二、苓桂術(shù)甘湯
　　該方由茯苓12g，甘草、白術(shù)各6g、桂枝9g組成，有溫陽化飲、健脾利水的功效。其中白術(shù)和茯苓有很好的健脾祛濕的作用，而桂枝則有溫陽健脾的作用，對于濕氣淤積、陽氣不足以及痰多咳嗽有很好的效果。
　　三、半夏瀉心湯
　　該方由黃連 3克、半夏 9克、炙甘草、人參、干姜、黃芩各6克、大棗4枚組成。其中半夏辛溫、干姜散寒，人參、大棗補(bǔ)益脾虛、甘溫益氣，是溫陽祛溫、和中健脾的好方子。
　　四、升陽除濕湯
　　該方出自《蘭室秘藏》下卷，由蒼術(shù)3克、羌活、柴胡、防風(fēng)、神曲、升麻、豬苓、澤瀉各1.5克，陳皮、炙甘草、麥蘗面各0.9克組成，對于脾虛濕盛的人有很好的調(diào)理作用，可以幫助改善食欲低下、大便溏泄等癥狀。如果畏寒，可加入大棗與生姜。
　　五、健脾祛濕湯
　　該藥方由山藥、生扁豆、生薏米各30克，白術(shù)、茯苓、芡實、黃柏、枳殼各15克，草蔻、萆解、花粉、桂枝各10克組成，加水煎服之后，有清熱祛濕、健脾和胃的功效。