跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部過度呼吸，黏膜受到刺激以后引起反射性神經(jīng)痛；冬天寒冷時，沒有提前做熱身運(yùn)動。跑步的時候要分兩種，一種是有氧的，一種是無氧的。當(dāng)做劇烈運(yùn)動的時候，特別劇烈的運(yùn)動時，大口喘氣這種需要的肺活量，通氣量是很大的。劇烈的呼吸，劇烈的氣流進(jìn)入咽腔，會對咽部的黏膜造成很劇烈的刺激，這種刺激會引起迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)的興奮，這種神經(jīng)是有分支到耳朵，甚至到鼓膜上，會反射性的耳膜疼痛。這種疼痛是因為咽部、喉部這種過度的呼吸，黏膜受到刺激以后，引起的反射性神經(jīng)痛，這是一種。再有，跟環(huán)境有關(guān)系。比如冬天的時候，冬天很寒冷的時候出來跑步，沒有做熱身，沒有做熱身運(yùn)動，突然一下進(jìn)入寒冷的環(huán)境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮膚分布很多的神經(jīng)，這種神經(jīng)對疼痛，對一些觸碰也是很敏感的。當(dāng)環(huán)境很寒冷，這個時候這個寒冷會刺激皮膚的感覺神經(jīng)，會引起反射性的神經(jīng)痛，也會造成耳膜疼。所以說提醒大家，當(dāng)跑步之前要做一些準(zhǔn)備活動，包括熱熱身，做做深呼吸，戴上耳模、耳罩，戴上必要的防護(hù)設(shè)備。甚至于有的人跑步的時候穿高領(lǐng)衫，尤其是寒冷的時候，就會減少神經(jīng)痛的發(fā)生，也減少局部功能的損害。一旦出現(xiàn)了沒有注意怎么辦，大家也不要害怕，這種反射性的神經(jīng)痛，當(dāng)休息以后，當(dāng)進(jìn)入溫暖潮濕環(huán)境以后，這種疼痛會慢慢消失。一般幾個小時，一兩個小時就會消失了，所以大家不會有什么不良的后遺癥。提醒大家跑步之前，做做熱身，活動活動，用手按摩按摩耳部的皮膚，然后戴一些必要的防護(hù)設(shè)備，對于預(yù)防這些疼痛是有很好的作用。

采耳確實有可能會傷到耳膜，所以一般不建議在外面采耳。采耳一般有經(jīng)驗的技師大多數(shù)不會傷到耳膜或者用的不是銳利的東西，即便損傷，可能僅僅損傷外耳道皮膚，大多數(shù)不會損傷到耳膜，但是即便這樣也是盡量避免。因為有些東西是不可控的，在采耳的時候，一不小心旁邊有人碰一下就有可能會損傷到耳膜。不建議在外面采耳，一方面是擔(dān)心會損傷到耳膜或者外耳道皮膚，其實最主要擔(dān)心的是采耳可能會導(dǎo)致傳染病出現(xiàn)。因為采耳用的器械大多數(shù)不是一次性的給這個人采耳，接下來給另外一個人采，這個人如果最常見的是霉菌性的外耳道炎，經(jīng)過采耳就有可能把霉菌傳遞給下一個人，導(dǎo)致霉菌性的外耳道炎出現(xiàn)。在臨床上碰到的霉菌性外耳道炎，有很大一部分人仔細(xì)去詢問病史是在發(fā)病之前在外面有過采耳的經(jīng)歷。所以采耳臨床醫(yī)生是不太推薦的，一方面擔(dān)心采耳會損傷到外耳道皮膚或者耳膜，另一方面更重要是會擔(dān)心引起來霉菌性外耳道炎等表現(xiàn)。

掏耳朵的時候，一旦出現(xiàn)流血、出血，一定要及時就診，明確出血的部位，以及出血的原因。在掏耳朵的過程中，經(jīng)常會使用棉簽，或者是耳挖勺來進(jìn)行操作，很容易觸碰到外耳道壁的皮膚，一旦皮膚受損就會出現(xiàn)出血的癥狀，同時會出現(xiàn)耳部的疼痛，有時甚至?xí)霈F(xiàn)耳鳴。這個時候一定要及時就診，請耳科醫(yī)生在直視下，或者是在顯微鏡、耳鏡的指導(dǎo)之下，及時找到出血的部位將血止住，同時將外耳道清理干凈，防止破損的皮膚繼發(fā)感染。一旦出現(xiàn)感染，就會出現(xiàn)外耳道的炎癥，出現(xiàn)耳痛、腫脹，甚至出現(xiàn)面部，以及耳周圍皮膚的腫脹，所以一定要及時就診，防止出現(xiàn)繼發(fā)性的感染。另外，如果不慎將鼓膜破損引起出血，問題就更加嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)及時就診，防止鼓膜形成永久性的穿孔。

耳膜受傷有可能自己恢復(fù)。耳膜受傷有可能是因為外傷導(dǎo)致的，例如氣壓變化或暴力導(dǎo)致的耳膜撕裂傷，一般耳膜損傷并不是很嚴(yán)重，裂孔比較小，自行恢復(fù)的可能性很大，1~2個月可自行恢復(fù)。如果受傷后繼發(fā)細(xì)菌感染，恢復(fù)就比較難。也有可能是急性中耳炎引起的耳膜受傷，主要是積極控制炎癥，并注意清理耳道內(nèi)的膿液，當(dāng)炎癥消退治療，如果耳膜穿孔不嚴(yán)重，也有可能會自行恢復(fù)。但如果是慢性中耳炎引起的耳膜受傷，一般不容易自己恢復(fù)，需要采取耳膜修復(fù)手術(shù)。

耳膜破了會怎樣耳膜也就是鼓膜，臨床上導(dǎo)致鼓膜穿孔，主要是外傷和感染因素引起，鼓膜它是為外耳道和中耳鼓室之間的一個屏障，鼓膜穿孔導(dǎo)致外耳道和中耳鼓室的直接相通，因此鼓膜穿孔之后往往患者容易導(dǎo)致中耳的感染，有反復(fù)發(fā)作的中耳炎的病史。第2個就是，鼓膜穿孔之后，外界的機(jī)械性的聲音的傳導(dǎo)，還有一個我們受外界的音波的震動這些情況，可以直接到達(dá)中耳，損害中耳和內(nèi)耳的結(jié)構(gòu)。第3點我們說骨膜它具有振動的作用，它的聽力方面大概15分貝左右，所以它失去了這種振動的作用，所以導(dǎo)致一種聽力的損傷?？偠灾?，鼓膜穿孔之后主要有兩方面的影響，一個容易導(dǎo)致反復(fù)的感染，第2個就是損傷到我們的聽力。因此鼓膜穿孔之后，我們往往需要手術(shù)修補(bǔ)鼓膜恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)。