治療便秘的最佳方法有以下四種，第一個(gè)是空腹喝淡鹽水，早期起來(lái)的時(shí)候喝，可以治療便秘；第二個(gè)方法是喝蘋果汁，蘋果含有很豐富的纖維和果膠能夠治療便秘；第三個(gè)方法是吃秋葵，能夠起到潤(rùn)腸通便的功效；第四個(gè)方法是溫水泡肛門，準(zhǔn)備溫水泡五分鐘，也可緩解便秘。便秘會(huì)讓患者特別難受，一定及時(shí)進(jìn)行治療。

出現(xiàn)便秘的情況，大便困難，好多天都無(wú)法大便，小肚子有墜脹的感覺(jué)，十分難受，當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)大便發(fā)硬，大便粗，甚至還會(huì)有便血的表現(xiàn)，最嚴(yán)重的就是出現(xiàn)肛裂問(wèn)題，那么治療便秘最佳的方法是什么呢？很多人對(duì)此都想要了解，下面一起來(lái)看一下。
　　1、空腹喝淡鹽水
　　在早上的時(shí)候，空腹喝一杯淡鹽水，最好在五百毫升左右是可以的，需要溫水的時(shí)候喝下，這有很好的刺激腸胃的作用，能夠助于排便的作用，所以不妨嘗試一下，效果很好。
　　2、喝蘋果汁
　　蘋果汁也是不錯(cuò)的選擇，需要準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，加入適量的水，之后最好是空腹的時(shí)候喝下，因?yàn)樵谔O果里面有豐富的纖維和果膠，尤其是蘋果榨汁后喝下，有很好的助于排便的作用，效果很好。
　　3、吃秋葵
　　平時(shí)可以多吃些秋葵，因?yàn)辄S秋葵里面含有的成分，可以起到潤(rùn)腸通便，助消化的作用，經(jīng)常吃還可以防止結(jié)腸癌，一定要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，最好在早上的時(shí)候定時(shí)排便，同時(shí)注意多喝水。
　　4、溫水泡肛門
　　如果便秘的情況一直沒(méi)有改善，那么可以準(zhǔn)備一盆熱水，稍微熱一些的，之后蹲在上面浸泡，需要浸泡五分鐘左右的時(shí)間即可，這能很好的刺激肛腸部位，有助于排便，一般浸泡后當(dāng)天或者第二天即可大便。
　　想要改善便秘的情況，還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等，都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該積極的散步，做些輕度的家務(wù)來(lái)活動(dòng)身體，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。