吃什么水果治便秘
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對于吃什么水果治便秘，患者可以通過吃以下三種水果進(jìn)行治療便秘。第一種水果是梨，它里面含有的纖維素是可以緩解便秘的。第二種水果是香蕉，香蕉中含有的膳食纖維是其它水果的三倍，是可以治療便秘。第三種水果是火龍果，它是水果之寶，它的功效也多，不僅能治療便秘，還能降血壓，也是不錯的水果。
多人對便秘這個話題都覺得特別難以啟齒，尤其是現(xiàn)在的年輕人根本就沒有把便秘這個問題當(dāng)做一回事兒，并不覺得它是一種疾病。便秘對我們的生活有著很大的影響，有些女性因?yàn)殚L期便秘臉上開始出現(xiàn)痘痘、色斑，更嚴(yán)重的便秘患者時常會導(dǎo)致腹痛等癥狀。中國人最講究的就是食療那么針對便秘怎么吃水果才能治好呢？
1、吃梨治療便秘
說到用水果來治療便秘很多人一下就想到了一種水果那就是梨，的梨中含有一種不可溶解的纖維素這種纖維素可以預(yù)防便秘消化腺的疾病等。它還能夠幫助我們凈化心臟清理腸道對于便秘的人來說，多吃梨是一個很不錯的建議。
2、香蕉治療便秘
也有的人想到了多吃香蕉來進(jìn)行治療便秘香蕉對便秘有這良好的效果因?yàn)橄憬吨泻械纳攀忱w維是其它新鮮水果的3倍。其中，香蕉里面含有的纖維素為水溶性纖維，能夠?qū)⒋蟊阕冘?，從而順利地將大便從體內(nèi)排除。
3、火龍果治療便秘
我們都知道火龍果是百果之寶，火龍果有很多其他水果沒有的特效比如火龍果可以降血壓，降血脂降血糖等功效還能夠預(yù)防貧血，降低膽固醇起到便秘的良好效果如果有便秘的患者，可以每天食用一個火龍果，3-5天就會看到很好的效果。
大家想不到這些普普通通的水果在我們的日常生活中竟然有如此大的作用，大家可以針對自己的狀況選擇適合自己的水果。便秘的時候，患者除了多吃水果以外，也要注意喝水，飲食清淡，水是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，也能加快腸胃蠕動，減輕便秘的。爭取早日緩解便秘的癥狀，也希望大家能夠早日擺脫便秘的痛苦。
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往肛門打香油便秘行嗎
便秘以后，實(shí)際上是特別麻煩的事兒，有的人說我用點(diǎn)開塞露，有的人說我可以喝點(diǎn)香油，有的人說我可以吃點(diǎn)潤腸藥。但是有的人覺著這個是藥三分毒，我這喝點(diǎn)香油、我喝不下去、惡心，我們也曾經(jīng)讓病人喝香油，說你喝20毫升，那病人說我喝20毫升都不管用，我喝30毫升，說我再喝的時候，我就惡心，我都要吐、我喝不下去。那么多油，我想一定不好喝，不信大伙可以試試那香油你覺得弄涼菜的時候特別好吃，那是擱了幾滴，要真正是喝10毫升、20毫升，很不好喝。說我讓喝香油，我直接擱到肛門里行嗎。目前為止好像沒有人這么做，為什么，第一個我問你，你怎么擱進(jìn)去肛門，它是液體的你怎么擱進(jìn)去。一般用開塞露，是可以擱20毫升甚至于110毫升，但是人家本身灌到開塞露的瓶里了，還有那種叫甘油灌腸劑，本身是灌進(jìn)去的。如果說肛門用香油，你放到器皿里我認(rèn)為是可以的。
便秘會發(fā)燒嗎
一般來說便秘是不會發(fā)燒的。因?yàn)槲覀冎辣忝氐脑蛑饕谴蟊愕拇螖?shù)減少，三天及以上排一次大便，再或者伴有糞便的性狀改變，比如原來是松軟大便，現(xiàn)在變成硬塊性的大變。我們知道即便在便秘的情況之下，由于我們腸黏膜屏障，它可以阻止細(xì)菌的入血，這樣一般來說我們便秘不會引起發(fā)燒。但是我們需要警惕有以下幾種情況便秘可能會發(fā)燒：第一個就是嚴(yán)重的便秘會引起腸梗阻，這樣就有可能會引起腸粘膜屏障通透性的增加，引起腸道的細(xì)菌通過粘膜屏障進(jìn)入血液，這樣會引起膿毒血癥或者是敗血癥。另外就是在機(jī)體的抵抗力極其低下的時候，比如患者有乙肝、丙肝，再或者有糖尿病等等情況之下，也會出現(xiàn)黏膜屏障的降低，也有可能會導(dǎo)致細(xì)菌入血。所以一般來說便秘不會發(fā)燒，如果是便秘出現(xiàn)發(fā)燒，那我們需要追查它背后更加深層次的原因。
孕婦便秘如何進(jìn)行飲食調(diào)理
孕婦便秘應(yīng)進(jìn)行合理的飲食，注意飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，具體有以下幾個方法：1、多吃一些富含纖維素的食物，增加纖維素的攝取，多吃富含纖維素的食物可以軟化大便，加快腸道蠕動。例如：芹菜、竹筍、桃子、黑棗等一些蔬菜水果，全谷類及其制品，新鮮的水果。需要注意逐漸的增加纖維素的攝入量，不可一次過多，以免引起過度排氣。2、少吃多餐，每次吃飯八分飽。如果吃飯吃得過多，就會給胃腸增加負(fù)擔(dān)。3、同時也要少吃一些可以產(chǎn)氣的食物，這樣有助于便秘的調(diào)理。
怎樣通過體育運(yùn)動治療便秘
概述：????????加強(qiáng)體育鍛煉是年齡小于50歲的便秘病人治療便秘的重要內(nèi)容。適當(dāng)?shù)捏w育活動對老年病人也大有好處。鍛煉的主要目的是增強(qiáng)腹部及會陰部肌肉的力量和張力，增加排便時這些肌肉的輔助作用，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，增進(jìn)食欲，適用于體力上可以勝任，無嚴(yán)重心、肺、腦、腎疾病的大部分病人。經(jīng)驗(yàn)：???
便秘吃什么維生素
維生素C可以達(dá)到一定的治療效果，雖然大量攝取維生素C并不會產(chǎn)生毒性，但有些人的體質(zhì)則會因服用太多維生素C而引起腹瀉。由于維生素C具有利“便”的作用，但若善加運(yùn)用就可以解決便秘的問題。維生素C可提高人體對抗壓力的耐力，治療過敏性腸癥候群相當(dāng)有效，然維生素C有幫助排便的功能，但治療便秘最有效的還是食物纖維。多多攝取含纖維質(zhì)的水果、蔬菜及蘑菇類，再配合適量的維生素C，可告別便秘的苦惱及折磨。一、長期便秘和胃腸道蠕動功能差關(guān)系密切，蜂蜜有緩解便秘的功效，但是最有效的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以膳食纖維飲食及容易消化的食物為主，養(yǎng)成每天解大便的良好習(xí)慣。二、蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素，具有美白養(yǎng)顏、潤腸通便的功效。
便秘怎么樣能快速排便
便秘，不建議快速排便。按照人的生理規(guī)律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都屬于正常的情況。不要因?yàn)橐惶鞗]排便就非要排便、用藥物排便，不需要這樣。如果患者感覺排便有點(diǎn)費(fèi)勁，排便困難，可以通過飲食調(diào)整一下。如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，飲食調(diào)整不過來，建議短期內(nèi)用藥，不建議長期用藥。建議用中成藥或湯藥，不建議用西藥和刺激性瀉劑。中藥可以用麻子仁丸這種潤腸劑。如果想用非藥物的方式治療，可以建議少喝點(diǎn)蜂蜜，也可以潤腸通便。不建議大家用藥物加快排便。正常的排便，一周只要超過三次以上排便，都屬于正常，不可以追求每天排一次或每兩天排一次，只要排便一周多于三次排便，不影響工作、生活，大家心情好、身體舒暢就可以。
便秘和腹瀉交替出現(xiàn)的治療方法
在治療便秘和腹瀉交替出現(xiàn)的癥狀時，想要效果好，要明確病因，這是治療的關(guān)鍵所在。胃腸神經(jīng)病變，功能性消化不良，慢性結(jié)腸炎，腸道占位等疾病都可以引起上述癥狀，建議做個結(jié)腸鏡檢查，明確有無器質(zhì)性病變。如果考慮功能性的，就給予對癥治療和飲食調(diào)節(jié)，也可以用中藥調(diào)理。
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