現(xiàn)在很多人經(jīng)常會出現(xiàn)后背兩側(cè)肩胛骨酸痛的問題，應(yīng)該要注意選擇正確的方法來進行處理。背后兩側(cè)肩胛骨酸痛可能是因為軟組織受傷引起的，可能是因為運動過后產(chǎn)生的，還有可能是肌肉長期受到壓迫所引起的，應(yīng)該要結(jié)合原因來應(yīng)對。

疼痛的感覺是神經(jīng)末梢受到刺激而發(fā)出的信號，其實很多朋友都在日常生活中有這方面的體驗，可是不同的地方出現(xiàn)疼痛的原因是有差異的，在處理上面需要選擇不同的方案，不要隨隨便便的使用具有止痛功效的藥物，那么背后兩側(cè)肩胛骨酸痛是怎么回事？
　　有的人在生活中或工作中會沒有做好提前的勞動保護措施，所以很容易導(dǎo)致兩側(cè)肩胛骨的軟組織受到傷害，因此在第2天或者稍微勞動一會兒，就會出現(xiàn)酸痛和不適的感覺。其實很多勞力工作者比較容易出現(xiàn)這方面的情況，需要每天挑臺很多比較重的東西就有可能會引起酸痛的現(xiàn)象，但是常年的累積之后就會引起嚴(yán)重的疼痛感和不適感，會突破軟組織的自我修復(fù)能力。
　　不同的人可能會在生活中遇到不一樣的事情，也會為自己制定不同的運動方案，有的人可能嘗試了新的運動項目在運動24小時之內(nèi)會出現(xiàn)疼痛的感覺，肩胛骨兩側(cè)出現(xiàn)疼痛的情況也比較多見，一般這種情況會在三天左右慢慢的消失。其實主要是因為在運動的過程中積累了比較多的代謝廢物，尤其是乳酸的積累是非常多的，就會引起肩胛骨的疼痛，一般容易出現(xiàn)在運動員的身體上面。
　　肩胛骨兩側(cè)有一些肌肉和軟組織，當(dāng)時長時間處于靜止壓迫的狀態(tài)就會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，所以有的人就會出現(xiàn)肩胛骨兩側(cè)酸痛的現(xiàn)象。有可能是有的人存在了慢性的炎癥，再炎癥的長期刺激之下也會出現(xiàn)疼痛感，甚至在日常的生活中都會受到比較大的限制。