頭屑多是什么原因
頭屑多是由三方面原因?qū)е碌模谝粋€原因是出油多,頭皮總是出油,就會導(dǎo)致馬拉色菌的寄生,導(dǎo)致頭屑增多;第二個原因是精神緊張或是壓力太大,導(dǎo)致睡眠不足,從而出現(xiàn)頭屑多;第三個原因就是飲食不規(guī)律,經(jīng)常吃辣的食物或是大量飲酒,需要引起重視,進(jìn)行減壓治療才能好起來。
我們知道現(xiàn)在很多朋友,對自身的形象特別在意,所以平時也會注意打扮自己,不過有時對頭屑的出現(xiàn),感覺非常的苦惱,頭發(fā)上附著細(xì)小的白碎屑,讓秀發(fā)大打折扣,到底怎樣才能讓頭皮屑消失無蹤,也是一些人想要知道的,頭屑其實(shí)是頭皮對外界刺激的反應(yīng)。刺激頭皮會導(dǎo)致皮膚里層變化,變成可見的頭屑,想要徹底去除它,就要知道原因才行。
1、出油多
頭屑是因為出油多,導(dǎo)致頭屑的重要原因素是馬拉色菌的寄生。這是種人體皮膚上的正常寄生菌,以皮脂為它的食物,過度增殖是可以導(dǎo)致頭皮屑,所以頭皮出油多的人,更容易出現(xiàn)頭皮屑。
2、精神緊張或是壓力過大
精神緊張焦慮,也會導(dǎo)致頭皮屑的形成,這些常常與現(xiàn)今社會生活壓力過大,節(jié)奏過快有關(guān)。另外睡眠不足的人也要注意,充足的睡眠,可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝,如果不能保證睡眠的話,是有可能導(dǎo)致頭皮屑增多的。
3、飲食不規(guī)律
平時的飲食習(xí)慣也很重要,如果經(jīng)常的吃一些辛辣的食物,或者是煙酒無度的話,都會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,有害物質(zhì)吸收后又會影響身體代謝。所以就會出現(xiàn)頭皮屑增多,頭發(fā)發(fā)干的現(xiàn)象,因此要多吃青菜水果,少吃油膩及含糖高的食品。
頭皮屑過多,就要注意調(diào)整身心才行,其實(shí)身體的很多異常表現(xiàn),都是源于身體對自己的警告,如果壓力太大,就會減慢新陳代謝的速度,從而出現(xiàn)紊亂,最終導(dǎo)致頭皮屑多等問題,只要對自身實(shí)行減壓計劃,就很可能徹底去除去屑。
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