月經(jīng)后小腹伴有下墜感的疼痛可能與盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤或卵巢囊腫等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、盆腔充血

月經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張可能導(dǎo)致經(jīng)后持續(xù)充血，表現(xiàn)為小腹墜脹感?？赏ㄟ^熱敷下腹部、避免劇烈運(yùn)動(dòng)緩解，通常1-3天自行消退。若伴隨發(fā)熱或出血需就醫(yī)。

2、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織在經(jīng)期出血刺激盆腔，常引發(fā)經(jīng)后持續(xù)性疼痛?？赡馨殡S性交痛、排便痛，可通過超聲檢查確診。醫(yī)生可能建議服用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物控制癥狀。

3、盆腔炎

細(xì)菌感染引起的盆腔炎癥會導(dǎo)致下腹墜痛、異常分泌物?？赡芘c衣原體感染、淋球菌感染有關(guān)，需抗生素治療如鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑片等。延誤治療可能造成輸卵管粘連。

4、子宮肌瘤

肌瘤壓迫子宮或變性時(shí)可引起經(jīng)后墜痛，可能伴隨經(jīng)量增多。超聲可明確肌瘤位置大小，較小肌瘤可用米非司酮片控制生長，較大者需子宮肌瘤剔除術(shù)。

5、卵巢囊腫

黃體囊腫或病理性囊腫扭轉(zhuǎn)破裂時(shí)會出現(xiàn)突發(fā)性下墜痛，可能伴隨惡心嘔吐。需急診超聲檢查，較小囊腫可用桂枝茯苓膠囊保守治療，較大囊腫需腹腔鏡手術(shù)。

日常應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免盆浴和性生活，穿著寬松衣物減輕腹部壓迫。保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物幫助抗炎。若疼痛持續(xù)超過3天或加重，須立即就診婦科排查器質(zhì)性疾病，不可自行長期服用止痛藥掩蓋癥狀。