腳麻可能是長(zhǎng)時(shí)間受寒引起，也有可能是疾病導(dǎo)致的，還有可能是酒精中毒引起的。這三種是引起腳麻的主要原因，所以腳麻了首先要清楚引起的原因，在根據(jù)這些原因進(jìn)行處理。

相信大家都知道如果長(zhǎng)期保持某一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)腳會(huì)麻，腳麻可能會(huì)感覺(jué)非常的沉重，有電擊感，還會(huì)影響到人們的正常行走，當(dāng)然引起腳麻的原因有多種，那我們具體來(lái)看一下腳麻怎么回事？
　　一、腳麻的原因
　　1、受寒：如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在冰寒地凍的環(huán)境中，這樣手腳到神經(jīng)就會(huì)失靈，時(shí)間久了可能就會(huì)沒(méi)有知覺(jué)了，手腳也會(huì)有發(fā)麻的情況。如果受寒受凍的時(shí)間太長(zhǎng)了，該部位的組織還可能會(huì)壞死導(dǎo)致殘廢。
　　2、疾病引起：腳麻可能是身體上的一些疾病引起的，如果平時(shí)有中風(fēng)，風(fēng)濕病，糖尿病，血栓，血管痙攣等疾病，就可能會(huì)導(dǎo)致腳發(fā)麻的癥狀，所以有這些疾病的人群要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療。
　　3、酒精中毒：平時(shí)經(jīng)常抽煙喝酒的人群，可能會(huì)出現(xiàn)酒精中毒的情況，當(dāng)然，酒精中毒就會(huì)導(dǎo)致腳麻木，所以平時(shí)一定要注意少喝酒。
　　二、腳麻的處理方法
　　1、多吃含鐵豐富的食物：腳麻的時(shí)候也可以多吃一些含鐵豐富的食物如雞肝，豬肝，瘦肉，芝麻，黑木耳等食物，還可以吃一些生菜，西紅柿，木瓜，山楂等食物對(duì)腳麻也是有緩解作用的。
　　2、多運(yùn)動(dòng)：腳麻可能是因?yàn)檠貉h(huán)不好引起的，所以這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)身體，活動(dòng)活動(dòng)揉一揉也是可以緩解腳麻的情況。
　　3、中醫(yī)治療：如果是一些神經(jīng)損傷引起的腳麻，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)針灸進(jìn)行治療，它同樣是可以幫助患者腳盡快恢復(fù)正常。
　　所以如果經(jīng)常有腳麻的情況出現(xiàn)也不要忽略，可能是一些疾病引起的要盡早到醫(yī)院檢查然后進(jìn)行治療，同時(shí)也要注意飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣能夠幫助身體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，可以緩解腳麻的現(xiàn)象。