懷孕中期外陰癢可通過保持清潔、穿透氣衣物、使用溫和洗液、避免抓撓、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。外陰癢通常由激素變化、分泌物增多、過敏反應(yīng)、感染、皮膚疾病等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或刺激性清潔產(chǎn)品。清洗后輕輕拍干，保持外陰干燥。注意從前向后擦拭，防止細(xì)菌感染。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)。避免長時(shí)間穿著潮濕衣物，減少局部摩擦。

2、穿透氣衣物

選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲和衣物，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致悶熱潮濕。睡覺時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲，保持通風(fēng)。避免穿著緊身褲或連褲襪，減少局部壓迫和摩擦。衣物清洗后需徹底晾曬，避免殘留洗滌劑刺激皮膚。

3、使用溫和洗液

可選用pH值平衡的孕婦專用洗液，避免含有香料或酒精成分。清洗時(shí)不要過度搓揉，輕輕沖洗即可。洗液使用頻率不宜過高，每日1-2次為宜。使用后如出現(xiàn)不適需立即停用，并用清水沖洗干凈。

4、避免抓撓

瘙癢時(shí)切忌用力抓撓，可用冷毛巾濕敷緩解。修剪指甲避免抓傷皮膚，夜間可戴棉質(zhì)手套。保持心情放松，轉(zhuǎn)移注意力減輕瘙癢感。如瘙癢難忍可輕拍代替抓撓，防止皮膚破損引發(fā)感染。

5、遵醫(yī)囑用藥

如癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能開具克霉唑陰道片、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。細(xì)菌感染時(shí)可能使用紅霉素軟膏等抗生素。切勿自行購買使用藥物，嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量和療程用藥。用藥期間注意觀察不良反應(yīng)。

懷孕期間外陰瘙癢需特別注意護(hù)理，避免使用過熱的水清洗，飲食上減少辛辣刺激性食物攝入。保持充足睡眠，適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)。如出現(xiàn)分泌物異常、紅腫疼痛、發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋外陰狀況，獲得專業(yè)指導(dǎo)。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮影響胎兒發(fā)育。