股骨頭處疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、介入治療、手術(shù)治療等方式緩解。股骨頭處疼痛可能由過度勞損、外傷、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等原因引起。

一、休息制動

減少髖關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或行走，有助于減輕股骨頭壓力。選擇軟硬適中的床墊，側(cè)臥時可在兩膝間夾軟枕。疼痛急性期應(yīng)盡量臥床，使髖關(guān)節(jié)得到充分休息。

二、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。體外沖擊波治療能刺激組織修復(fù)，改善疼痛癥狀。髖關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練包括直腿抬高、屈髖屈膝等動作，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

三、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，塞來昔布膠囊能減輕關(guān)節(jié)炎癥。改善骨代謝藥物如阿侖膦酸鈉片有助于延緩骨破壞，鈣劑與維生素D滴劑可補(bǔ)充骨骼所需營養(yǎng)。活血化瘀類中成藥如仙靈骨葆膠囊對早期股骨頭壞死有一定改善作用。

四、介入治療

股骨頭髓芯減壓術(shù)適用于早期股骨頭壞死，通過降低骨內(nèi)壓力促進(jìn)修復(fù)。富血小板血漿注射治療能利用生長因子促進(jìn)軟骨修復(fù)，干細(xì)胞移植為股骨頭壞死提供新的治療方向。介入治療需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，通常用于保守治療效果不佳的患者。

五、手術(shù)治療

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于終末期股骨頭壞死或嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎，能顯著改善關(guān)節(jié)功能。髖關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可處理盂唇損傷或關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，截骨術(shù)通過改變力線分布延緩關(guān)節(jié)退變。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度與肌肉力量。

股骨頭處疼痛患者應(yīng)注意防寒保暖，避免髖部受涼。飲食方面可適當(dāng)增加奶制品、豆制品等含鈣豐富食物的攝入，控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。進(jìn)行運動時選擇游泳、騎自行車等低沖擊性活動，避免跳躍、奔跑等劇烈運動。定期復(fù)查影像學(xué)檢查，動態(tài)觀察股骨頭形態(tài)變化，出現(xiàn)疼痛加重或活動受限應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。