產(chǎn)后掉頭發(fā)是什么原因
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產(chǎn)后掉頭發(fā)可能與激素水平變化、營養(yǎng)不足、精神壓力、頭皮護理不當、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)。產(chǎn)后脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移等癥狀，多數(shù)在產(chǎn)后6-12個月逐漸恢復(fù)。
1、激素水平變化
妊娠期雌激素水平升高會延長頭發(fā)生長期，產(chǎn)后雌激素驟降導致大量頭發(fā)同步進入休止期脫落。這種情況屬于生理性脫發(fā)，無須特殊治療，可通過均衡飲食和溫和洗發(fā)幫助恢復(fù)。伴隨癥狀可能包括頭發(fā)變細、頭皮出油減少。
2、營養(yǎng)不足
哺乳期營養(yǎng)需求增加，若鐵、鋅、維生素D等攝入不足會影響毛囊周期。建議多食用含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、蛋類，補充富含鐵的動物肝臟，必要時遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素D滴劑等補充劑。可能伴隨指甲脆裂、面色蒼白等表現(xiàn)。
3、精神壓力
育兒疲勞和睡眠不足會加重脫發(fā)。保持規(guī)律作息，每天保證4-5小時連續(xù)睡眠，嘗試冥想或深呼吸緩解壓力。持續(xù)焦慮可能引發(fā)斑禿，表現(xiàn)為頭皮出現(xiàn)圓形脫發(fā)區(qū)，此時需遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊或醋酸曲安奈德搽劑。
4、頭皮護理不當
頻繁燙染、過度清潔會破壞頭皮屏障。選用無硅油洗發(fā)水，每周洗發(fā)2-3次，水溫不超過38℃。若合并脂溢性皮炎可出現(xiàn)頭皮紅斑、鱗屑，需使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑治療。
5、甲狀腺功能異常
產(chǎn)后甲狀腺炎可能導致甲亢或甲減，引發(fā)彌漫性脫發(fā)。需檢測促甲狀腺激素水平，甲減患者需遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片，甲亢患者可能需甲巰咪唑片。伴隨癥狀包括體重異常波動、心悸或畏寒。
產(chǎn)后脫發(fā)期間應(yīng)避免扎過緊的發(fā)髻，減少吹風機高溫檔使用，每日用寬齒梳輕柔梳理頭發(fā)。適量食用黑芝麻、核桃等堅果類食物，但需控制總量以防油脂攝入過量。若脫發(fā)持續(xù)超過1年或伴隨其他異常癥狀，建議及時就診內(nèi)分泌科或皮膚科。
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香蕉富含有很多對人體有益的微量元素或營養(yǎng)素，包括維生素c，維生素e，鈣鐵鋅等微量元素，以及豐富的纖維素以及適量的糖分，這些元素對產(chǎn)后女性朋友們的健康都是非常有益的，那纖維素可以促進胃腸道的蠕動，對于產(chǎn)婦及時排便，緩解便秘都是非常有幫助的。因為便秘在懷孕的后期是很常見的一種問題，因此產(chǎn)后需要盡早的恢復(fù)，香蕉作為一種天然的富含纖維素的食品，是可以很好的通過飲食來幫助進行便秘的調(diào)節(jié)的，那再一個香蕉富含有的微量元素和多種維生素，也是有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后健康的恢復(fù)以及產(chǎn)后泌乳的，這些都是很有幫助的，但是需要值得提醒注意的一點，香蕉作為富含糖分的一種水果，那含糖量是相對比較高的。如果說這個產(chǎn)婦在懷孕期間有妊娠糖尿病，或者是本身具有二型糖尿病等等血糖異常的情況，就一定要注意這個香蕉能不能吃，或者是一個量的把控了，這個時候要在產(chǎn)科醫(yī)生的指導下，或者在營養(yǎng)師的指導下對血糖進行一個評估和監(jiān)測，保證血糖在控制在正常水平下，才能適量的有益的吃香蕉。
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盆底肌可以自己恢復(fù)嗎
產(chǎn)后盆底肌多有一過性的松弛，往往產(chǎn)后一、兩個月之內(nèi)可以自己恢復(fù)，超過一、兩個月仍然盆底肌松弛，要積極干預(yù)。所以產(chǎn)后盆底檢查不宜過早，要給予自我修復(fù)的時間。產(chǎn)后一兩個月以后，一般要常規(guī)做盆底檢查，以明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。目前大部分醫(yī)院都開展了盆底門診，用特殊的儀器來測量盆底肌的功能，來明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。如果有盆底松弛，要給予醫(yī)學上的干預(yù)?？梢赃x擇縮肛運動、盆底啞鈴操鍛煉等物理治療，也可以選擇盆底治療儀等特異設(shè)備的治療。
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做月子多少天可以洗頭
坐月子是中國人的一個習俗，就是產(chǎn)后一個月，給產(chǎn)婦一個比較集中的休養(yǎng)、補充營養(yǎng)的階段，產(chǎn)褥期的頭些時間出汗特別多，而且個別的人在坐月子期間都不出門，或者是窗戶也不開，所以出汗比較多，身體的皮膚不是非常清潔，這個時候其實必要的清潔，包括洗澡、淋浴都是可以的。在坐月子期間，不主張進行盆浴，淋浴就可以，甚至有一些剖宮產(chǎn)的病人，切口用隔水的貼膜能夠覆蓋住，也可以進行短暫的淋浴，淋浴的過程中也可以洗頭的。但洗完頭一定要將頭快速的吹干，皮膚、身上一定要快速擦干，防止受風、感冒即可。
產(chǎn)后惡露不盡同房了有沒有影響
產(chǎn)后惡露不盡，這時不建議同房，同房是有一定不良影響的，尤其會增加感染的風險，產(chǎn)后惡露，一般在幾周到1個月之內(nèi)會干凈，如果惡露淋漓不盡，這時不建議同房，而且要做B超檢查，除外宮腔殘留等特殊情況，必要時也要檢查宮頸情況，檢查宮頸TCT和HPV，除外宮頸病變。這時惡露不盡時是不建議同房的，同房會增加感染的風險，同房會帶來細菌，而且惡露不盡時宮頸管開放，細菌感染有時會逆行，通過宮頸管進入宮腔，甚至通過宮腔進入輸卵管，進入盆腔，引起盆腔炎，所以產(chǎn)后惡露不盡時是不能同房的，要做B超檢查，除外宮腔殘留，如果有宮腔殘留一般要手術(shù)清宮，也要檢查宮頸情況，除外宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸癌前病變、甚至宮頸癌導致的產(chǎn)后惡露不盡，除外這些特殊情況之后，待惡露完全干凈之后才可以同房。
產(chǎn)后惡露不盡能不能同房
產(chǎn)后惡露不盡，是不建議同房的，同房會增加感染的風險，產(chǎn)后惡露一般在一個月之內(nèi)會干凈，如果淋漓不盡，首先要除外病理情況，比如宮頸病變或者宮腔殘留等等，即使除外這些特殊情況，也不建議同房，同房會帶來細菌，惡露不盡時，宮頸管是開放的，細菌感染會逆行通過宮頸管，進入宮腔，甚至進入輸卵管，進入盆腔，引起盆腔炎。所以產(chǎn)后惡露不盡時是不能同房的，會增加感染的風險，如果產(chǎn)后惡露淋漓不盡，不僅不能同房，而且要及時就診看醫(yī)生，除外病理情況，要做B超檢查，除外宮腔殘留，如果有宮腔殘留，一般要行手術(shù)清宮，當然小的殘留，藥物治療也有效，也要檢查宮頸情況，檢查宮頸TCT和HPV，以除外宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸癌前病變，甚至宮頸癌等宮頸病變，這些宮頸病變有時也表現(xiàn)為產(chǎn)后惡露不盡，所以對于產(chǎn)后惡露不盡，首先不能同房，其次也要查找原因給與處理。
產(chǎn)后陰道松弛多久恢復(fù)正常
產(chǎn)后陰道松弛的情況一般會在3個月左右及時恢復(fù)正常，需要看個人的具體情況來進行判斷。對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，在分娩時陰道并沒有受到損傷，這種情況通常在50天左右會及時恢復(fù)正常，一般會在產(chǎn)后惡露消失以后同時恢復(fù)。如果是順產(chǎn)婦，那么陰道的恢復(fù)往往會需要一段時間，在這期間可以多做提肛運動，對于陰道的恢復(fù)會有一定的幫助，如果是二胎的情況，可能陰道的恢復(fù)需要的時間會長一些，有可能會需要半年到一年左右。在產(chǎn)后需要注意對陰道的保養(yǎng)，可以適當做一些產(chǎn)后的康復(fù)訓練。
哺乳期婦女可以吃什么消炎藥
哺乳期婦女一般情況下可以選用青霉素或者頭孢菌素類抗生素，這些藥物對于哺乳的影響會相對較小。青霉素和頭孢菌素類抗生素是比較常見的消炎藥物，一般是β內(nèi)酰胺結(jié)構(gòu)的藥物，這種藥物通常不會經(jīng)過血液進入乳汁，因此對于哺乳的影響會相對較小，而且不良反應(yīng)也比較少，非常適合哺乳期婦女使用。如果哺乳期婦女出現(xiàn)嚴重的乳腺炎或者出現(xiàn)其他細菌感染性疾病時，一般可以選用青霉素或者頭孢菌素類藥物，但是如果感染不嚴重，最好不建議服藥，也可以先服用一些中成藥，這樣對身體的傷害會小一些。
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剖腹產(chǎn)后多久才可以同房
無論是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，在產(chǎn)褥期內(nèi)都是不可以同房的。因為產(chǎn)褥期機體各個器官的功能還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，子宮和軟產(chǎn)道的恢復(fù)需要時間。如果是自然分娩，產(chǎn)后護理很好，出了產(chǎn)褥期是可以同房的。如果是剖宮產(chǎn)，媽媽身體各方面恢復(fù)的更慢，刀口的疼痛和不適感會持續(xù)很長時間。除了這些生理的問題之外，還要考慮到產(chǎn)婦的心理情況。雌孕激素的水平比較低，會出現(xiàn)性欲減退的情況，這樣的改變可能會對媽媽的機體和情緒，帶來很大的影響和沖擊。所以家人一定要先照顧好產(chǎn)婦，然后再考慮和妻子同房。
剖腹產(chǎn)幾天刀口才不痛
剖腹產(chǎn)后刀口持續(xù)疼痛時間一般在三天左右，而在三天之后疼痛性癥狀可逐漸消失，但是具體的持續(xù)時間因人而異。為避免剖腹產(chǎn)后痛苦，出現(xiàn)劇烈性的疼痛，產(chǎn)婦要注意定期更換藥物，保持局部皮膚清潔與干燥，在臥床時盡量選擇側(cè)臥位。
產(chǎn)后便血
產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)便血，一般是由于運動過少、飲食不當以及痔瘡等疾病所致。運動過少引起的便血多是由于腸道蠕動過慢，排便時用力過大所致。而飲食不當會引起便秘，誘發(fā)肛裂也會造成產(chǎn)后便血。此外，孕婦在未生產(chǎn)前患有痔瘡等肛腸疾病也是常見誘因。
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產(chǎn)后多久可以過性生活
女性產(chǎn)后42天以后才可以同房，但是需要積極做好避孕工作，避免意外懷孕。產(chǎn)褥期結(jié)束以后就可以過性生活了，就是我們的子宮陰道和會陰以及全身的各個系統(tǒng)從孕晚期分娩以后的狀態(tài)恢復(fù)到原來的沒有懷孕的狀態(tài)這個過程，恢復(fù)主要是生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，系統(tǒng)包括子宮、宮頸、陰道恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)這個過程，這個過程大概需要42天。子宮的恢復(fù)包括子宮體肌肉的恢復(fù)以及子宮內(nèi)膜的修復(fù)，子宮內(nèi)膜一旦修復(fù)了，子宮的創(chuàng)傷的創(chuàng)口就沒有了，就不會再造成感染了。過性生活的時候也要注意，哺乳期的女性哺乳本身可以避免排卵，也就是說可以起到避孕的作用，如果沒有很好的哺乳的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一兩個月就有可能來月經(jīng)，卵巢的功能就可能在產(chǎn)后3到4個月恢復(fù)，也就是說就可能會排卵，大家產(chǎn)后同房一定要注意避孕。
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哺乳期吃什么奶水多
哺乳期想要奶水多，一個是注重補充營養(yǎng)吃的多，還有一個就是不斷的往外吸奶，這兩種方法是可以讓奶變多。小孩出生的時候，不需要加奶粉這些的，要堅持讓小孩吸，吸奶的次數(shù)越多，以及每次吸奶量增加也是促進奶水的分泌，根據(jù)實際情況，過兩個小時左右，就需要用吸奶器輔助吸奶出來，這些方法都是可以讓奶水變多的。同時飲食上也要注意些，吃的多，吃的營養(yǎng)也是助于奶水分泌的，尤其是要吃一些湯湯水水的，像肉湯、魚湯這些油湯也是有助于下奶的，并且奶的質(zhì)量也會好，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃肉類以及水果蔬菜。同時也要注意休息，保持睡眠的充足也是有助于奶水多的。
