腹瀉其實(shí)引發(fā)的因素有很多，不管如何在出現(xiàn)這類(lèi)情況時(shí)也是非常嚴(yán)重的，所以說(shuō)就應(yīng)該盡快的改善，而在改善的時(shí)候首先就應(yīng)該選擇多喝水，另外也應(yīng)該選擇蒸山藥的方式，當(dāng)然也建議大家一定要注意日常生活的飲食，必要的情況下也可以服用消炎藥。

腹瀉其實(shí)本來(lái)就有很多不同的因素，簡(jiǎn)單來(lái)分析的話，那么就可以分成非感染性腹瀉又或者是感染性腹瀉，這兩種不同的情況所引發(fā)的原因，也有著一定的區(qū)別，不管如何建議大家不可以盲目的服用藥物，以免造成不必要的危害，那么一直拉肚子怎么辦呢？

一、多補(bǔ)水

腹瀉病人由于大便過(guò)多，導(dǎo)致嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)需要補(bǔ)充大量的水，最好用溫水開(kāi)水加點(diǎn)鹽，也可以選擇補(bǔ)充果汁，這些果汁不僅可以給身體補(bǔ)充水分，同時(shí)補(bǔ)充人體所需的維生素。

二、藿香正氣水法

具有調(diào)氣、祛濕的作用。一般用于外寒、內(nèi)濕滯引起的胃腸道感冒，對(duì)胃腸道感冒引起的腹瀉有治療作用，所以才出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象之后，選擇這一種物品也能夠緩解胃痛的出現(xiàn)，如果可以和消炎藥一起吃，效果會(huì)加倍。

三、蒸山藥

山藥具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有利于改善胃腸道的消化吸收，山藥對(duì)對(duì)于腹瀉本身就有著一定的控制效果，在腹瀉的早期，當(dāng)胃痛變薄時(shí)，山藥用皮膚洗凈，在鍋里蒸，直接吃就能夠達(dá)到改善的效果。

四、消炎藥

腹痛和腹瀉主要由胃腸道炎癥引起，消炎藥如小檗堿片、諾氟沙星膠囊，這些藥物都能夠有效的達(dá)到治療腹瀉的作用，但是在整個(gè)治療的過(guò)程中一定要記得多喝溫開(kāi)水，能有效預(yù)防脫水的出現(xiàn)。

五、注意飲食衛(wèi)生

腹痛和腹瀉通常是由不健康的飲食引起的，其實(shí)每個(gè)人的身體狀況是不同的，或許別人在吃某一樣食物之后并不會(huì)產(chǎn)生給你講，但是有一些人即便是吃相同的食物也會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，不管如何建議，大家盡量少吃辛辣的食物，多吃清淡的飲食，保證個(gè)人的飲食健康。

六、多吃清淡的液體食物

一定要吃清淡的液體食物，因?yàn)橄♂寱r(shí)，腸胃需要充分休息，可以選擇的食物有很多，比如說(shuō)面食或者是白粥，如此才能有效的減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，另外為了有效達(dá)到緩解的作用，最好是在粥里面加入適量的鹽分，效果也會(huì)比較不錯(cuò)，可讓腸胃恢復(fù)到正常的狀態(tài)中。