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什么是筋膜炎

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筋膜炎是一種發(fā)生在筋膜及其周?chē)M織的無(wú)菌性炎癥,常見(jiàn)于腰背部、足底等部位。筋膜炎主要由慢性勞損、外傷、受涼等因素引起,主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、慢性勞損

長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致筋膜過(guò)度牽拉,引發(fā)局部微損傷和炎癥反應(yīng)。常見(jiàn)于需要久站久坐的職業(yè)人群或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大者。日常需避免單一姿勢(shì)保持過(guò)久,適當(dāng)進(jìn)行拉伸放松。

2、外傷因素

急性外力撞擊或扭傷可直接造成筋膜撕裂,形成血腫后誘發(fā)炎癥。此類(lèi)損傷多伴有明顯外傷史,早期需冷敷止血,后期可熱敷促進(jìn)恢復(fù)。

3、寒冷刺激

局部持續(xù)受涼會(huì)導(dǎo)致筋膜血管收縮、血液循環(huán)障礙,代謝產(chǎn)物堆積引發(fā)炎癥。冬季或空調(diào)環(huán)境下需注意保暖,可配合紅外線理療改善血運(yùn)。

4、免疫異常

部分風(fēng)濕免疫性疾病如強(qiáng)直性脊柱炎可能伴發(fā)筋膜炎,表現(xiàn)為晨僵和游走性疼痛。需通過(guò)抗CCP抗體等檢查確診,使用甲氨蝶呤片等免疫抑制劑治療。

5、感染因素

鄰近組織感染擴(kuò)散可能引起繼發(fā)性筋膜炎,常見(jiàn)于糖尿病足等患者。需進(jìn)行血常規(guī)和細(xì)菌培養(yǎng)檢查,使用頭孢克肟分散片等抗生素控制感染。

筋膜炎患者日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),選擇游泳等低沖擊鍛煉方式;注意局部保暖,睡眠時(shí)可用枕頭支撐疼痛部位;飲食中增加深海魚(yú)類(lèi)攝入,補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸幫助緩解炎癥。疼痛持續(xù)不緩解或伴發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排除其他病變。

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躺多了會(huì)腰酸背痛嗎
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2022-07-28

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腰的右后邊疼是什么原因
腰的右邊后邊疼,最常見(jiàn)的原因是右側(cè)腰部肌肉發(fā)生了勞損,腰背肌筋膜炎導(dǎo)致的疼痛,多見(jiàn)于一些長(zhǎng)期伏案工作者。當(dāng)處于坐立位的時(shí)候,如果身體經(jīng)常保持一個(gè)向左側(cè)彎曲的姿勢(shì),右側(cè)的腰部肌肉就會(huì)處于一種牽拉的狀態(tài),肌肉筋膜對(duì)于牽拉反射是比較敏感的,就容易出現(xiàn)右側(cè)腰肌的勞損、肌筋膜炎,誘發(fā)疼痛。還有就是經(jīng)常彎腰干活的重體力勞動(dòng)者,腰椎負(fù)荷非常大,久而久之也會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)或右側(cè)后邊腰肌的勞損,這種炎性代謝產(chǎn)物堆積,腰部就會(huì)出現(xiàn)酸痛不適,所以對(duì)于腰肌勞損的患者,一般在往前彎腰的時(shí)候癥狀加重,腰部后仰時(shí)肌肉放松,癥狀就會(huì)得到改善。還有一些瘦高體型的女性,腰部肌肉力量一般比較差,如果再經(jīng)常彎腰,也容易出現(xiàn)腰部的不適,對(duì)于他們來(lái)說(shuō),就需要鍛煉腰背肌肉力量來(lái)改善癥狀。另外,就是如果不注意保暖,腰背部右側(cè)肌肉受涼的話,影響到肌肉的血液循環(huán),也會(huì)出現(xiàn)缺血性的疼痛,所以當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候一定要注意保暖,也可以局部熱敷或外用膏藥緩解癥狀。如果患有椎間盤(pán)突出癥的病人,有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)右側(cè)腰后部的疼痛,原因是腰椎間盤(pán)組織突出到椎管內(nèi),刺激硬膜囊引起右側(cè)腰部的疼痛不適,所以如果知道有椎間盤(pán)突出基礎(chǔ)病,就應(yīng)當(dāng)注意用腰姿勢(shì),避免過(guò)度的彎腰、扭腰,另外還有肝膽、腎臟的疾病,也會(huì)出現(xiàn)右側(cè)腰部疼痛,需要注意。
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2021-11-05

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胳膊里面的筋疼怎么治
胳膊里面的筋疼在治療上要根據(jù)導(dǎo)致疼痛的原因來(lái)選擇治療方案,對(duì)于因勞損、拉傷等原因引起的筋疼,主要以休息為主,減少胳膊的活動(dòng),不要提重物,對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷、按摩、理療等來(lái)緩解癥狀,如果疼痛比較劇烈,也可服用止痛的藥物。如果是因?yàn)槟撤N原因?qū)е赂觳渤霈F(xiàn)骨頭的斷裂或者骨折引起的筋疼,要根據(jù)拍片檢查來(lái)明確受傷的具體情況,然后來(lái)選擇保守或者手術(shù)的方式進(jìn)行復(fù)位固定,用吊帶將胳膊懸掛在脖子上以減少活動(dòng),恢復(fù)期間服用活血的藥物。
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2021-05-20

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筋痛是怎么回事
筋痛可能是身體缺鈣、局部筋膜過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。筋痛首先可能與身體缺鈣有關(guān),導(dǎo)致局部的肌肉筋膜發(fā)生抽筋現(xiàn)象而引起疼痛癥狀出現(xiàn),特別是在夜間身體局部著涼以后引起,需要及時(shí)對(duì)患處進(jìn)行輕柔的按摩或局部熱敷、理療等來(lái)緩解癥狀。如果長(zhǎng)期的頻繁出現(xiàn)需要去醫(yī)院檢查一下微量元素,診斷是否存在缺鈣現(xiàn)象,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣,可以服用鈣劑碳酸鈣、維生素D等藥物。另外局部的筋膜由于過(guò)度的勞累或劇烈的運(yùn)動(dòng)誘發(fā)勞損而引起無(wú)菌性炎癥,在炎性刺激下可以出現(xiàn)疼痛癥狀,經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷后可以應(yīng)用非甾體類(lèi)藥進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2021-05-20

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教你如何治療筋膜炎
因?yàn)榻钅ぱ走@種疾病的出現(xiàn)比較廣泛,不管是哪個(gè)年齡段的人群都有可能會(huì)患上這種疾病,因此在生活中對(duì)于筋膜炎的預(yù)防是不可忽視的,而發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了類(lèi)似于筋膜炎的癥狀出現(xiàn)就需要及時(shí)的治療,下面就來(lái)就來(lái)教你如何治療筋膜炎吧。
筋膜炎是怎么引起的
大家可能對(duì)筋膜炎不是很熟悉,但是,筋膜炎在生活中卻是很常見(jiàn)的,但是有很多的人不知道這是筋膜炎,也不知道什么是筋膜炎,筋膜炎的表現(xiàn)癥狀有哪些,這樣就會(huì)導(dǎo)致了一些患者不能夠在筋膜炎引起身體不適的時(shí)候及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療,那么,下面介紹筋膜炎是怎么引起的?
筋膜炎吃什么水果
所欲想要徹底的治療好筋膜炎也是一個(gè)比較有困難的問(wèn)題,所以在這里大家可以選擇通過(guò)水果治療患者的筋膜炎,那么,下面簡(jiǎn)單介紹一下筋膜炎吃什么水果?大家就一起看看以下內(nèi)容吧。
女性筋膜炎應(yīng)該怎么護(hù)理
女性筋膜炎應(yīng)該怎么護(hù)理?良好的護(hù)理不僅對(duì)于患者本身具有很大的裨益,還能在一定程度上幫助疾病的恢復(fù),筋膜炎是一種容易反復(fù)發(fā)作的骨科疾病,因此日常的護(hù)理很重要,下面我們來(lái)學(xué)習(xí)一下女性筋膜炎應(yīng)該怎么護(hù)理呢?
筋膜炎運(yùn)動(dòng)可以改善嗎
由于筋膜炎主要是筋膜拉力過(guò)大引起的,所以平時(shí)還可在家多練習(xí)以下可以幫助緩解足底筋膜和促進(jìn)肌體健康的運(yùn)動(dòng),有助改善癥狀。下面小編簡(jiǎn)單介紹一下筋膜炎運(yùn)動(dòng)可以改善嗎?
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筋膜炎可以運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎
筋膜炎常規(guī)診斷較籠統(tǒng),包括全身多個(gè)部位、多種癥狀疾病的概括。多數(shù)筋膜炎在身體大熱后,遇冷刺激或長(zhǎng)期勞損引起肌肉筋膜疲勞狀態(tài),導(dǎo)致水腫,引起末梢神經(jīng)刺激,從而引起疼痛。筋膜炎患者,如果處于急性期發(fā)作,不建議進(jìn)行過(guò)多運(yùn)動(dòng),應(yīng)該以局部制動(dòng)休息為主。因?yàn)樵诖似陂g運(yùn)動(dòng)可致炎癥或水腫加劇,影響早期治療和恢復(fù)。還可通過(guò)有氧鍛煉增加肌肉代謝,游泳可鍛煉全身肌肉,對(duì)后期恢復(fù)有幫助??赏ㄟ^(guò)理療和藥物綜合治療,如疼痛減輕,可配合適當(dāng)鍛煉,包括飛燕點(diǎn)水等,鍛煉肌肉可促進(jìn)局部關(guān)節(jié)功能活動(dòng)范圍恢復(fù)。
背痛引起的原因
背痛我們一般是指從下頸椎一直到腰以上這個(gè)地方的后背的疼痛。后背的疼痛有一部分或者有相當(dāng)一部分的病人是來(lái)源于頸椎的。因?yàn)楹蟊车募∪馑巧厦孢B接在頸椎的兩側(cè),所以當(dāng)我們面對(duì)長(zhǎng)期伏案的病人、長(zhǎng)期低頭的病人的時(shí)候,我們會(huì)引起后背的我們叫項(xiàng)背肌的筋膜炎、斜方肌的一些炎癥。那么同時(shí)我們要注意一些骨頭的病變,比如說(shuō)這個(gè)病人有胸椎的病變、甚至說(shuō)腫瘤轉(zhuǎn)移、或者說(shuō)有膽囊炎、有心臟的問(wèn)題、有胰腺炎都會(huì)反射到后背引起后背的疼痛。所以后背的疼痛有的時(shí)候不單單是骨科的問(wèn)題,涉及到心內(nèi)科涉及到普外科甚至涉及到多學(xué)科的一個(gè)問(wèn)題。所以我們面對(duì)后背的疼痛一定如果疼痛、比較劇烈比較頑固不化,或者疼痛非常像針刺一樣的疼痛我們還是建議大家及時(shí)就診。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18

2020-02-25

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筋膜炎自己能好嗎
筋膜炎又稱(chēng)纖維織炎,為發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥。筋膜炎易發(fā)生于肌肉較豐厚的地方。有些地方較薄,但一般是大片肌肉,也會(huì)產(chǎn)生筋膜炎。筋膜炎是由于風(fēng)、寒、濕、瘀造成了局部的疼痛,如果身體狀況好轉(zhuǎn),或天氣變暖,局部溫度升高,甚至有的患者從北方到南方,或有些患者自己熱敷,拿電吹風(fēng)吹,都可能會(huì)自行緩解。筋膜炎身體本身有自愈的過(guò)程,但絕大部分筋膜炎會(huì)反復(fù)發(fā)作。所以不能完全自愈,只是時(shí)輕時(shí)重的過(guò)程。部分患者可能長(zhǎng)期沒(méi)有癥狀,但急性發(fā)作會(huì)非常疼。
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背部筋膜炎針灸多久能好
背部筋膜炎通過(guò)針灸的回復(fù)時(shí)間是不固定的,如果治療得當(dāng),診斷明確,針灸一般一到兩次就能明顯好轉(zhuǎn),有些一次就可完全恢復(fù)。筋膜炎治療方法很多,首先可以使用西藥、止疼藥。另外可使用中藥,活血化瘀,祛風(fēng)通絡(luò),散寒止痛,也可通過(guò)湯藥、針灸、艾灸治療,還可以進(jìn)行走罐、拔罐、放血。背部筋膜炎是由于血液循環(huán)不差造成,所以針灸一定要選擇正確的治療方法。在進(jìn)行背部針灸時(shí)應(yīng)更加小心,因?yàn)楸巢肯逻厼榉闻K,進(jìn)針要選擇合適的體位和深淺程度。一般在治療背部筋膜炎時(shí),多針淺刺,或用梅花針,或放血,拔罐等方式進(jìn)行治療。
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什么是筋膜炎
在我們?nèi)梭w的各個(gè)部位都存在著一些龐大的筋膜組織。筋膜炎是一種無(wú)菌性的炎癥。常見(jiàn)筋膜炎發(fā)生在腳、肩、背部,因其反復(fù)活動(dòng)形成積累性損傷,損傷在修復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)水腫、出血形成斑痕,壓迫末梢神經(jīng),使炎癥因子增多,導(dǎo)致筋膜發(fā)炎。