得了過敏性鼻炎后，可以通過飲食的調(diào)理緩解病情，比如可以常吃金針菇，胡蘿卜，蜂蜜，檸檬等；也可以通過吃山藥薏米柿餅粥，紅棗蒼耳湯，杞棗粥，蔥白紅棗雞肉粥等食療方法緩解病情，堅(jiān)持就有效果。

有人對花粉過敏，所以在春暖花開的季節(jié)，很容易出現(xiàn)過敏性鼻炎，此時(shí)不但會有鼻塞癥狀，還頻頻的打噴嚏，特別的難受。出現(xiàn)過敏性鼻炎后，除了服用藥物進(jìn)行治療之外，合理飲食也有緩解的作用，那么，過敏性鼻炎吃什么好呢？
　　一、過敏性鼻炎吃什么好
　　1.金針菇
　　因?yàn)榻疳樄剑梢源龠M(jìn)身體中重金屬的排泄，讓身體中的毒素、廢物減少，這對于過敏性鼻炎也有一定的緩解作用，所以過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，不妨多吃一些金針菇。
　　2.胡蘿卜
　　胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體的免疫力，抵抗力提升了，過敏性鼻炎的病情，也能得到一定的緩解，所以過敏性鼻炎患者，應(yīng)該常吃一些胡蘿卜。
　　3.蜂蜜
　　因?yàn)榉涿鄄坏苊廊蒺B(yǎng)顏，還具有排毒的作用，所以常吃蜂蜜有益健康。再加上蜂蜜中的蜂毒可以抗過敏，所以每天喝一杯蜂蜜水，還有助于緩解過敏性鼻炎的癥狀。
　　4.檸檬
　　因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素c，能提高身體免疫力，所以過敏性鼻炎患者，適當(dāng)?shù)某砸恍幟侍岣呱眢w抗病能力，對于過敏性鼻炎的緩解也有一定的幫助。
　　二、過敏性鼻炎的食療方法
　　1.山藥薏米柿餅粥
　　如果是因?yàn)槠⒎螝馓摚瑢?dǎo)致的過敏性鼻炎，患者可以經(jīng)常用山藥，薏米，柿餅一起煮食用，對于病情的緩解能起到一定的幫助。
　　2.紅棗蒼耳湯
　　用紅棗和蒼耳子一起加水煮湯飲用，對陽虛型過敏性鼻炎有一定的緩解作用。
　　3.杞棗粥
　　用黃芪，粳米，大棗煮粥，最后加入適量的紅糖攪拌均勻食用，對于氣虛型的過敏性鼻炎有緩解作用。
　　4.蔥白紅棗雞肉粥
　　用紅棗，連骨的雞肉，生姜，粳米煮粥，粥煮熟后加入蔥白和芫荽調(diào)味食用，對于因?yàn)轱L(fēng)寒導(dǎo)致的過敏性鼻炎，有一定的輔助治療作用。