當(dāng)出現(xiàn)肌腱炎的時(shí)候，可以對(duì)患處進(jìn)行冷敷，加壓包扎，抬高患肢，多休息等常規(guī)治療；也可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥，類固醇激素等止痛；超聲波、微波等理療方法，也可以緩解疼痛；采取上述措施效果不佳，可以手術(shù)治療。注意避免讓患處過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，有利于病情的緩解。

如果發(fā)現(xiàn)自己的手腕，突然特別疼痛，使不上力，甚至連動(dòng)都動(dòng)不了，就要考慮是否出現(xiàn)了肌腱炎，這是因?yàn)榧∪饫w維被反復(fù)牽拉，過(guò)度使用而導(dǎo)致的一種疾病，因?yàn)榛颊哂忻黠@的疼痛感覺(jué)，還會(huì)出現(xiàn)功能障礙，所以會(huì)影響到正常的生活和工作，那么，出現(xiàn)肌腱炎怎么辦呢？
　　一、肌腱炎的治療方法
　　1.常規(guī)治療
　　1）冷敷
　　如果肌腱炎，還處在急性發(fā)作期，可以對(duì)患處進(jìn)行冷敷，對(duì)于緩解疼痛也有一定的好處。
　　2）加壓包扎
　　肌腱炎在急性發(fā)作期的時(shí)候，還可以用彈力繃帶，對(duì)痛處進(jìn)行包扎加壓，這樣可以減輕水腫，緩解疼痛癥狀。
　　3）多休息
　　這是緩解肌肉疼痛的最好方法，所以，患有肌腱炎后，要注意多休息，休息時(shí)最好能把患肢抬高一些，促進(jìn)血液回流，可以緩解疼痛癥狀。
　　2.藥物治療
　　因?yàn)榧‰煅谆颊?，有明顯的疼痛癥狀，所以可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥止痛，也可以注射類固醇激素消炎止痛，但是這類激素藥，不可以反復(fù)注射，否則會(huì)導(dǎo)致肌腱斷裂。
　　3.理療
　　肌腱炎患者疼痛難忍時(shí)，也可以通過(guò)按摩洗浴，超聲波，微波等方法治療，提高體溫，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
　　4.手術(shù)治療
　　如果患者肌腱，已經(jīng)出現(xiàn)了粘連，采取上述治療方法無(wú)效，可以進(jìn)行手術(shù)治療，切除一小條的腱鞘，緩解疼痛的癥狀。
　　二、肌腱炎的護(hù)理方法
　　1.適度的活動(dòng)
　　雖然患有肌腱炎后，需要多休息，讓病情盡快恢復(fù)，但是也不可以讓肌肉休息的時(shí)間太長(zhǎng)，以免出現(xiàn)肌肉萎縮，所以平時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)患處。
　　2.補(bǔ)充維生素
　　如果適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，有利于肌腱炎的愈合，所以建議多吃一些胡蘿卜，蔬菜，水果等含維生素豐富的食物緩解病情。