男人弱精可以適當(dāng)多吃鮭魚、生蠔等海鮮類食物，同時可經(jīng)常食用韭菜，還可適當(dāng)吃一些巧克力，或者在晚上喝一杯紅酒，這樣可在一定程度上改善精液質(zhì)量。但如果想要盡快治好，最好服用具有補腎填精作用的生精湯，也可選擇口服生精片等中成藥物。

眾所周知，只有正常健康的精子，男性才會有生育能力。然而在現(xiàn)實當(dāng)中，有不少男性都查出患有弱精子癥，這時就無法滿足生育需求。不過弱精癥可以使用藥物治療，也可通過飲食調(diào)理的方式幫助改善，那么男人弱精吃什么好呢？
　　一、男人弱精吃什么食物
　　1.鮭魚
　　鮭魚的營養(yǎng)十分豐富，屬于高蛋白質(zhì)類食物，可幫助增加體內(nèi)荷爾蒙，從而有助于緩解弱精子癥。建議患者可適當(dāng)多吃。
　　2.生蠔等海鮮類食物
　　生蠔、龍蝦、魚卵、海膽、海參等一類海鮮食物當(dāng)中，含有大量鋅元素，攝入之后可促進荷爾蒙以及雄激素的形成，對于生殖腺功能有促進作用。所以男人患上弱精子癥期間可適當(dāng)多吃。
　　3.韭菜
　　韭菜是常見的蔬菜，具有顯著的補腎壯陽功效。而多吃韭菜不僅可以提高性能力，對于精子質(zhì)量的改善也可發(fā)揮出作用。
　　4.巧克力
　　弱精子癥的男性患者在平時可適當(dāng)吃一些巧克力。巧克力當(dāng)中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，對性功能有刺激作用。
　　5.紅酒
　　男人弱精可堅持每天晚上喝一小杯紅酒。紅酒當(dāng)中含有少量肉豆蔻，可促進血液循環(huán)，改善性欲低下，并能促進精子的生成，提高精液治療。
　　二、男人弱精吃什么中藥
　　1.中藥方劑
　　弱精子癥患者可服用中藥方劑來治療，臨床方面常用的就是生精湯。該方劑當(dāng)中的主要藥物成分有淫羊藿、人參、當(dāng)歸、黨參、紫河車、肉蓯蓉以及枸杞子等中草藥，堅持按療程服用可起到補腎填精、軟堅化瘀以及舒肝解郁的療效。
　　2.中成藥
　　弱精子癥可采用補精益腎，滋陰壯陽的治療原則來治，患者可服用生精片、生精膠囊以及黃精贊育膠囊一類中成藥物進行調(diào)理性治療。