神經(jīng)性失眠這種疾病患者會有晚上難以入睡，很早又醒來的癥狀，就算晚上睡著了還會做很多夢，容易被驚醒。長久這樣下去，不僅影響到第二天的生活工作，還會影響到患者的身體，使身體處于一種亞健康狀態(tài)。我們可以用心理治療、控制好臥床時間、藥物治療三種方法來進行治愈。

神經(jīng)性失眠患者睡不著是因為他們害怕失眠，腦子里面總是有著一種失眠的觀念，并沒有什么原因真正導致他們失眠的。一旦患上神經(jīng)性失眠這種疾病，千萬不要太緊張，以免加重病情。下面讓我們具體來了解一下治療神經(jīng)性失眠的三種有效方法。
　　1、心理治療：神經(jīng)性失眠的患者一定要注意自己的心態(tài)，不要有過大的壓力，要知足常樂。在治療的時候一定要抱著互相信任和彼此理解的心態(tài)進行治療。患者要能明白越著急睡覺越是睡不著的，要順氣自然，不要個自己太大的壓力。要抱著能睡多久就睡多久的想法，一步步的循序漸進，慢慢的改善自己神經(jīng)性失眠的癥狀，達到治愈效果。

2、控制好臥床時間：神經(jīng)性失眠的患者不管自己能不能睡得著，每天都要保證自己有七八個小時的臥床時間，第二天早上要按時起床，白天像正常人一樣該干嘛干嘛，不要在躺著了。臥床時間太久，會打亂人體的睡眠曲線，會導致神經(jīng)性失眠變得更加嚴重。當控制好臥床時間之后，就可以慢慢的起到治愈神經(jīng)性失眠的目的了。

3、藥物治療：對于神經(jīng)性失眠比較嚴重的患者，建議使用藥物進行治療，以免影響到第二天正常的工作學習?；颊咭卺t(yī)生的指導下，服用一點安眠藥或者抗焦慮、抗抑郁的藥物，一定要注意使用量，只能小劑量的服用。這樣也可以慢慢的起到治療神經(jīng)性失眠的作用。
　　如果患了神經(jīng)性失眠，我們可以采用上面的三種方法進行治療，治療是需要一個過程的，患者一定要堅持下去。治療的期間要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要太急躁，以免加重病情，得不償失。