抑郁癥我們并不陌生，受現(xiàn)在生活和工作壓力的影響，很多人都患有或輕或重的抑郁癥，只是這些癥狀容易與其他疾病相混淆，導(dǎo)致很多患有抑郁癥的人不自知，。如果患者長時間患有抑郁癥，則很容易影響患者的生活和工作，所以學(xué)會抑郁癥的自我檢測方法就顯得格外重要，那么抑郁癥怎么自測？

抑郁癥的自我檢測主要根據(jù)癥狀判斷。從臨床表現(xiàn)來看，抑郁癥患者主要有以下表現(xiàn)：情緒低落，興趣減弱，興趣喪失，非常虛弱，不愿意動，不愿意交流，煩躁易怒，這是抑郁癥的最主要癥狀。此外，還會思緒變得換慢，好像機器生銹了，思維能力大大降低了。判斷抑郁癥主要有以下幾點。
　　1、抑郁癥取決于食欲：患者常有食欲，性欲明顯減輕，體重明顯減輕，嚴(yán)重失眠，大多數(shù)睡眠困難，多夢容易醒來，半夜醒來后不能繼續(xù)入睡。

2、抑郁癥取決于是否煩躁：患者煩躁不安，悶熱，潮紅和出汗，兒童和青少年可能會表現(xiàn)異常（如不耐煩，生氣）。早晨情緒低落，晚上情緒更嚴(yán)重。
　　3、抑郁癥取決于思維是否緩慢：表現(xiàn)思維能力下降，各方面能力都有所降低，經(jīng)常自責(zé)，自我評價低，顯然學(xué)習(xí)很好，但對一切都不滿意。

4、抑郁癥有情緒障礙：患者的心情不好，抑郁，焦慮，煩躁不安，日?；顒邮ヅd趣，失去快樂，整天皺眉，擔(dān)心；體能下降，經(jīng)常感到持久疲勞，認(rèn)為生活沒有任何意義。嚴(yán)重的人感到絕望和無助。
　　5、抑郁癥取決于是否智力低下：患者的心理鍛煉受到明顯抑制，言語減少，言語低落，行動緩慢。經(jīng)常獨自一人，對家庭無動于衷，無法上班，上學(xué)，不做家務(wù)。