高血壓的注意事項
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高血壓是現(xiàn)在發(fā)病率很高的一種慢性疾病，目前來說并沒有什么特效的藥物能夠很好的治療這種疾病，大多數(shù)的患者只能是通過服用降壓藥來控制病情。若要避免病情加重，那么平時還應該要注意做好保健工作，下面我們來看看高血壓的注意事項有哪些？
1、天冷的時候要注意保暖
寒冷會讓人的血壓升高，如果本身就有高血壓的話，那么癥狀也會變得更加的明顯，所以說患者在寒冷的天氣里一定要做好保暖的工作，特別是要注意頭部和四肢的保暖。
2、保證情緒穩(wěn)定
情緒對人體健康的影響是非常大的，尤其是對高血壓患者來說，如果經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，那么血壓會越來越高，癥狀也會越來越嚴重。所高血壓的患者平時要盡量的保持豁達的態(tài)度，不要總是大喜大悲，保證情緒的平穩(wěn)。
3、適當進行體育鍛煉
高血壓的患者應該在力所能及的范圍內適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉，這樣能夠擴張血管，降低血壓，而且也能夠鍛煉心肌，對于體重的減輕會有幫助。
4、保證清淡的飲食
對于高血壓患者來說，保證清淡的飲食是非常重要的，平時的時候應該要多吃一些粗糧和雜糧，再就是多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過多油膩的食品，也不要吃動物油脂含量豐富的食品，濃茶，咖啡等刺激性的食物也要遠離。
5、戒煙戒酒
煙和酒都不是什么好東西，也是導致高血壓的危險因素，經(jīng)常抽煙喝酒的人患上高血壓的幾率也會更大。所以高血壓的患者一定要戒煙戒酒，否則的話可能會導致病情加重。
6、堅持長期用藥
高血壓患者的用藥原則就是長期用藥，這是一定要堅持的。如果說覺得自己的血壓降低了就直接停藥，那么很快就會復發(fā)，不僅達不到治療的效果，還可能會加重病情。
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吃了降壓藥晚上血壓高怎么辦
吃了降壓藥晚上血壓還高的處理辦法：一、選藥要合理。降壓首選長效的降壓藥，能夠保證24小時平穩(wěn)降壓，一天只需要服用一次，就能達到很好的降壓效果，還能增加患者的依從性，減少漏服率。二、掌握血壓波動的規(guī)律。正常人24小時的血壓是遵從兩峰一谷的波動規(guī)律，應在血壓升高前的2個小時左右服藥，可達到最大的降壓效果，不會出現(xiàn)服藥后血壓再升。三、保持穩(wěn)定、飲食規(guī)律。司、服藥要連續(xù)。高血壓要長期規(guī)律服藥，如果偶爾的用藥之后血壓就是維持不住，還會反彈。
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高血壓是怎樣形成的
高血壓是體循環(huán)動脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性高血壓病因為多因素，尤其是遺傳和環(huán)境因素交叉作用結果，遺傳因素如高血壓具有明顯家庭聚集性，環(huán)境因素如飲食鈉鹽，鉀鹽，蛋白質攝入量能對血造成一定影響，飲酒量與血壓水平也呈線性相關，尤其與收縮壓相關性更強。精神應激，如今隨著生活水平提高，生活壓力加大，高血壓可能性也非常大，此類患者如果經(jīng)休息后，可能會得到一定改善，研究表明吸煙也可引起血壓增高，其他因素如肥胖，藥物因素，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
腎上腺囊腫會引起血壓高嗎
腎上腺的囊腫在臨床上是非常少見的，腎上腺的病變最主要的還是鑒于腎上腺的結節(jié)，結節(jié)以腺瘤更為多見，另外就是腎上腺的增生，腎上腺的癌也會有，但是比例比較少。這些腎上腺的病變很可能跟高血壓是同時存在的，但是它未必就是引起血壓升高的直接原因。一般來說，看到了腎上腺的病變，會進行一個功能的測定，會做一個血液當中腎素、血管緊張素醛固酮的一個測定?？匆幌氯┕掏置谑欠裨龆唷ＤI素的抑制腎素的分泌是否受到抑制，要看一下醛固酮比腎素的比值，一般來說它超過了臨界值，才考慮有可能腎上腺的病變是功能性的，才會進一步的去做一些確診的實驗。在臨床上有一部分的這種情況就是雖然腎上腺看到的這種病變，但是它并沒有功能，它不會引起血壓的升高。
患有高血壓可以吃南瓜嗎
南瓜也屬于蔬菜，因此高血壓的患者是可以吃南瓜的。南瓜含有多種營養(yǎng)物質，包括多糖、氨基酸、多種維生素、微量元素以及膳食纖維等，適當?shù)某砸恍┠瞎蠈Ω哐獕旱幕颊呤怯幸娴?。而且南瓜里面還含有一定量的果膠，果膠進入腸道以后能夠減少腸道對膽固醇的吸收，從而能夠有降低膽固醇的作用。高血壓的患者在平時要注意飲食方面的調控，如控制鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，多吃蔬菜水果等。良好的飲食控制能夠更好地控制血壓，使降壓藥物發(fā)揮更好的降壓效果，更容易使血壓控制達標。
吃石榴會降血壓嗎
吃石榴不會降血壓。判斷患者是否是高血壓的指標是，無論高壓還是低壓達到或超過140/90毫米汞柱診斷為高血壓。高血壓在治療方面，需要從生活方式，飲食習慣以及藥物等綜合進行治療。在生活方式中，建議規(guī)律作息，請勿熬夜，還要保證有充足的睡眠；要減肥，要運動；在飲食中建議低鹽飲食，可以適當?shù)亩噙M食含鈣，鉀，鎂等豐富的食物。藥物的選擇，根據(jù)自身的狀況，可以選用一種或者是多種加藥。在健康的生活方式中提倡多進食新鮮的蔬菜和水果，尤其是石榴等食物，它含有的成分對于血脂等都有好處，但是單純依賴某一種食物來降低血壓，這是不可靠的。建議患者要綜合治療。
高血壓年輕化，多是這幾種原因引起的，早了解早避免
高血壓是一種很常見的中老年疾病，很多患者因為病情都不同，其癥狀表現(xiàn)也不同。那么高血壓的病因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。一、遺傳資料顯示高血壓的病因具有一定的遺傳性，若父母均有高血壓，其子女的高血壓發(fā)生率可達46%;父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率為28%;父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為
兒童高血壓的治療方法有哪些
孩子高血壓這種疾病的治療方法，首先建議進行飲食干預治療，包括調整飲食結構，控制總熱量攝入，少攝入糖份和鹽份，還要參加有氧運動。其次，倘若飲食干預效果不好，就需要借助藥物治療，包括降壓藥、利尿劑、拮抗劑以及腎上腺受體阻滯劑等等。
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高血壓有什么危害
最常見的危害是對心、腦、腎、血管等靶器官損害，對心臟，可能會引起心臟功能的下降，因為心臟射血需要克服血壓進行泵血，如果長期有高血壓，心臟就要克服很大的阻力泵血，久而久之就會引起心力衰竭的發(fā)生。同時高血壓不斷的沖擊，有可能會引起腦出血的發(fā)生，高血壓導致的腦血管動脈粥樣硬化可能會引起腦梗的發(fā)生。對腎臟，長期不控制的高血壓有可能會引起腎功能衰竭。對血管，高血壓是非常明確導致動脈粥樣硬化發(fā)生的一項危險因素。
高血壓的癥狀有哪些
高血壓的癥狀一般會出現(xiàn)頭痛、疲乏無力、頭脹耳鳴、失眠多夢、心慌等，還可以有腰肌酸軟，四肢無力等癥狀。高血壓早期通常沒有癥狀，只是在體檢時會發(fā)生血壓升高，如果血壓超過了120mmHg，達到高血壓危象，可出現(xiàn)腦中意識喪失，腎功能損傷、主動脈夾層心絞痛，甚至心肌梗死，嚴重可以出現(xiàn)急性左心衰，導致肺水腫，妊娠期高血壓有妊娠誘發(fā)，主要癥狀為蛋白尿和水腫，嚴重可以有抽搐昏迷甚至死亡，嬰幼兒高血壓可表現(xiàn)為煩躁、過度興奮、夜間尖聲哭叫、生長發(fā)育遲緩等，更年期高血壓除有頭暈、頭痛等，頸性高血壓除表現(xiàn)為血壓高之外，可以有頸肩部疼痛，甚至麻木等，腎性高血壓可以出現(xiàn)腰部或內腹部疼痛，如果高血壓合并有其臟器損傷，也可以出現(xiàn)相應臟器癥狀。高血壓是指在未使用降壓藥情況下，非同日三次診室血壓值均高于正常，急診時收縮壓達到或超過140mmHg，舒張壓達到或超過90mmHg，兩者只要有一個或者兩者同時達到或者超過標準，就可以診斷為高血壓。
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高血壓運動注意事項
高血壓患者的運動遵循循序漸進原則、避免劇烈運動、過量運動、避免空腹運動等。對于高血壓患者提倡從每日做有氧運動，如快步走、大步走，逐漸增加運動量。避免憋氣和劇烈運動，避免過量運動，以第二天不疲勞為準。避免饑餓運動，運動前后60分鐘最好補充優(yōu)質蛋白，如雞蛋、瘦肉、核桃仁、牛奶等。高血壓患者不宜進行無氧運動，如快跑、舉重、單雙杠等需要爆發(fā)力的運動，避免血壓起伏較大的急停、急起動作，游泳時不要憋氣時間太長，不要潛泳或競爭性快游?？傊哐獕夯颊哌x擇運動方式因人而異，有氧運動是高血壓患者的最佳選擇。
體位性高血壓有沒有事
高血壓，其實更常見的是體位性低血壓。一些老年人，比如從平臥位突然起來，早上起床的時候一站起來。就頭暈，暈倒了。一測血壓就很低，再回去躺的時候測血壓可能還會正常。這就是體位性低血壓。但也有一部分老人，在這種體位改變以后會產(chǎn)生血壓增高的一個現(xiàn)象。比如飽食以后，就是老人吃飽了飯以后，造成一個血壓高。晨起低血壓很多見，但也有老人表示晨起高血壓。體位性高血壓，和老人的植物神經(jīng)功能異常有關。血壓的平衡和植物神經(jīng)功能有很大的關系。老人的植物神經(jīng)功能有一定的平衡性，可能有一定的降低，就出現(xiàn)了一些體位性低血壓或者體位性高血壓。像這種情況下，只要有體位性低血壓或者高血壓，都會有一些頭暈的癥狀，所以一定要囑咐病人慢起慢坐，不要吃得過飽等，注意這些注意事項。
