部分女性在生產(chǎn)后，因?yàn)榕璧?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉沒有很好的愈合，從而導(dǎo)致子宮下垂的情況出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)子宮下垂，輕則會(huì)感到腰部疼痛感；嚴(yán)重的可能因?yàn)樽訉m暴露，進(jìn)而出現(xiàn)糜爛破潰，同時(shí)分泌異常分泌物，十分影響女性日常生活。那出現(xiàn)子宮下垂怎么辦呢？

一、非手術(shù)治療子宮下垂
　　如果子宮下垂情況不是很嚴(yán)重的女性，可以通過日常鍛煉和非手術(shù)治療的方法，來緩解這種情況。主要是通過鍛煉盆底肌肉，從而增加肌肉強(qiáng)度和耐力，進(jìn)而達(dá)到治療目的。
　　1.盆底肌訓(xùn)練
　　縮陰法
　　縮陰法可以很好地鍛煉盆底肌肉，無論是坐公交還是日常行走，都很方便?？s陰的具體方法類似于解小便時(shí)人為的暫停，這樣持續(xù)縮緊10秒左右，就可以很好的鍛煉肌肉。

提肛法
　　子宮下垂的女性在家時(shí)也可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，具體方法是吸氣的時(shí)候縮緊腹部，然后肛門上收，這樣持續(xù)10秒再放松，每次要連續(xù)做10分鐘，每天做3次。
　　2.放置子宮托
　　借助子宮托也能很好地恢復(fù)下垂的子宮，子宮托分為填充類型以及支撐型。癥狀較輕的可用后者，嚴(yán)重的用前者。但是需要注意的是，使用子宮托需要隔一段時(shí)間就取出再清洗放入，但有嚴(yán)重盆腔疾病和陰道潰瘍的女性慎用。

3.生物反饋療法
　　在進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練的時(shí)候，結(jié)合生物反饋治療效果會(huì)更好。主要是通過肌電圖和肌肉活動(dòng)信息反饋女性患者，再進(jìn)行科學(xué)性的自主盆底肌肉訓(xùn)練。這樣可以很好地控制不良的肌肉收縮，也能及時(shí)矯正和改進(jìn)。
　　二、手術(shù)治療子宮下垂
　　對(duì)于子宮脫垂已經(jīng)超過處女膜的女性，建議還是通過手術(shù)治療，但是這類手術(shù)不適合還有備孕計(jì)劃的女性。醫(yī)生也會(huì)根據(jù)患者不同情況，制定個(gè)性化的針對(duì)治療。