醫(yī)院是可以檢查抑郁癥的，當(dāng)然抑郁癥目前沒有說哪一項(xiàng)檢查能夠直接明確的診斷，比如說有的人可能想做一個大腦神經(jīng)遞質(zhì)的檢查，這樣就可以明確診斷抑郁癥，目前是沒有這樣的檢查方法，這些檢查方法都是參考。抑郁癥的診斷依據(jù)是什么呢，抑郁癥診斷依據(jù)最主要是醫(yī)生的判斷，就是醫(yī)生根據(jù)這些癥狀來判斷是否存在抑郁癥，或者這些抑郁癥狀只是一個表現(xiàn)，而是其他的疾病引起的，那其他的一些檢查都是作為這個診斷的參考，也就是說這檢查不能確診，只能作為參考，確診主要還是醫(yī)生的判斷。

抽煙不能夠緩解壓力，并且還會不利于身體健康。緩解壓力的方式有很多種，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，轉(zhuǎn)移自身注意力，緩解精神心理壓力，例如可以進(jìn)行游泳，慢跑，瑜伽，太極拳等有氧運(yùn)動，這有助于放松身心，放松筋骨，并且還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。如果精神壓力過大的患者，通過以上方式不能夠得到有效緩解，有條件的情況下，可以通過專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，心理干預(yù)，并且還可以通過三兩個好友出去旅游，也有助于緩解精神心理壓力，盡量通過健康的方式緩解壓力，遠(yuǎn)離抽煙酗酒，這些不良生活習(xí)慣。

抑郁癥以心境低落為主要臨床表現(xiàn)，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動性激越很顯著。抑郁發(fā)作的表現(xiàn)有：1、以心情低落為主要的臨床表現(xiàn)，興趣喪失、無愉快感；2、精力減退或疲乏感；3、精神運(yùn)動性遲滯或激越；4、自我評價(jià)過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；5、聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；8、食欲降低或體重明顯減輕；9、性欲減退。對癥狀做一個講解：1、心境低落：主要表現(xiàn)為顯著而持久的心情低落、興趣減退、精力明顯減退或者身體明顯疲乏，這是抑郁癥的最核心癥狀。2、思維遲緩：患者想事、考慮問題變慢了，反應(yīng)遲鈍，自覺“腦子生銹了”，“像涂了一層漿糊”。3、意志活動減退：重度抑郁癥患者意志活動呈顯著持久的減退和抑制，如行為緩慢，生活被動，個人衛(wèi)生料理差，整日臥床，不想做事，不愿和周圍人接觸交往。4、自殺觀念：嚴(yán)重的患者常伴有自殺的觀念或行為，認(rèn)為活著太痛苦了，死去是最好的解脫，也會認(rèn)為“自己活在世上是多余的人”，會使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。出現(xiàn)自殺觀念以及行為，提示患者病情較重，需要嚴(yán)密監(jiān)護(hù)患者，及時(shí)去心理科、精神科就診，必要時(shí)住院治療，這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。5、認(rèn)知功能損害：抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害，表現(xiàn)為記憶力下降、學(xué)習(xí)困難、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長、抽象思維能力差、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退，嚴(yán)重時(shí)好像癡呆患者一樣，稱之為“假性癡呆”。6、軀體癥狀，為什么抑郁癥患者大多不去看精神科而是就診于內(nèi)科等非心理、精神科，就是因?yàn)橐钟舭Y患者往往伴有大量軀體不適主訴，內(nèi)科等大夫往往識別不出來，患者也不會認(rèn)為自己是抑郁癥，只是覺得身體不舒服，我們也往往不愿意承認(rèn)有心理疾病，愿意承認(rèn)身體出問題了，擔(dān)心患心理疾病受人歧視。軀體癥狀常見的有：睡眠障礙（入睡困難、早醒）消化道癥狀（惡心、嘔吐、便秘）、身體任何部位的疼痛、心血管癥狀（心慌、胸悶、出汗）等，軀體不適的主訴可涉及各個臟器，自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見，早醒、便秘是抑郁發(fā)作的生物學(xué)特征，還有食欲、性欲的明顯減退，有些女性患者還會有月經(jīng)紊亂（推遲、停經(jīng)、經(jīng)量少）。

總體來講，可以認(rèn)為輕度抑郁是可以治好的。輕度抑郁，首先吃藥還是不吃藥，要跟病人協(xié)商，因?yàn)樗Y狀比較輕，所以，即使不吃藥也可以。不過，吃藥能讓癥狀減輕的更快速一些。對于輕度抑郁，如果說早期，及時(shí)的藥物治療，及時(shí)的心理咨詢，應(yīng)該說絕大多數(shù)還是能治好的。但是有一個問題，就是，有些病人不愿意吃藥，又不愿意做咨詢，相當(dāng)于任由自己處在自己的思維模式里面，如果外界的事情壓力沒解決，病人還是持續(xù)處在心理耗竭的那種狀態(tài)下，可能有一部分患者就會從輕度抑郁向中度抑郁轉(zhuǎn)化。所以，不管是輕度抑郁也好，還是中度抑郁也好，有時(shí)候自己很難判斷，怎么辦？建議還是去找醫(yī)生看病。

抑郁癥、焦慮癥大多數(shù)都會失眠。而且它表現(xiàn)的是入睡困難，早醒甚至是睡眠時(shí)間縮短，睡眠質(zhì)量下降。其實(shí)失眠大多數(shù)人都會發(fā)生，可是經(jīng)常到睡眠科來看病的病人還是少數(shù)，世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠有一個統(tǒng)計(jì)，在正常人群當(dāng)中，30%到40%人都有睡眠障礙，都有過失眠的體驗(yàn)。實(shí)際上我這樣認(rèn)為，也可能90%以上人都有過失眠的體驗(yàn)，無非是他很短時(shí)間很少，兩三天睡不著就好了，其實(shí)我們診斷失眠也很寬泛，一周有三四天睡不著覺，入睡困難，睡眠時(shí)間減少，持續(xù)一個月，才會診斷失眠。實(shí)際上，大多數(shù)人都沒有到這個狀態(tài)，兩三天睡不著了，兩三天以后就睡著了，其實(shí)我們是當(dāng)有抑郁焦慮的時(shí)候，失眠是最先出現(xiàn)的一個癥狀。不是失眠會引起抑郁焦慮，而是當(dāng)有抑郁焦慮的時(shí)候，失眠是我們有最先出現(xiàn)的。當(dāng)積極去治療抑郁焦慮的時(shí)候，失眠癥狀改善，所以并不是失眠引起的抑郁焦慮。