頭發(fā)稀少怎么辦
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頭發(fā)稀少可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、藥物治療、物理治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭發(fā)稀少可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、精神壓力等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
頭發(fā)稀少可能與缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素有關(guān)。建議適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉、豆制品，補充鐵元素可多吃動物肝臟、菠菜，鋅元素可通過牡蠣、堅果獲取，維生素D可通過曬太陽或食用深海魚補充。避免過度節(jié)食或偏食，保證每日熱量與營養(yǎng)均衡。
2、改善生活習慣
長期熬夜、吸煙、酗酒會干擾毛囊正常代謝。建議保持每天7-8小時睡眠，避免夜間11點后入睡。減少燙染發(fā)頻率，洗頭時水溫不超過40攝氏度，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。日常可多用指腹按摩頭皮促進血液循環(huán)，避免長時間扎緊頭發(fā)或戴過緊的帽子。
3、藥物治療
雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物。斑禿患者可能需要局部注射復方倍他米松注射液或口服環(huán)孢素軟膠囊。甲狀腺功能異常引起的脫發(fā)需配合左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量。
4、物理治療
低強度激光治療可通過紅光刺激毛囊活性，每周進行2-3次。微針滾輪可配合生發(fā)液使用，促進藥物滲透。中胚層療法將營養(yǎng)劑直接導入頭皮真皮層。這些治療需在專業(yè)機構(gòu)操作，治療前后注意頭皮清潔消毒。
5、植發(fā)手術(shù)
對于毛囊永久閉合的區(qū)域，可選擇毛發(fā)移植術(shù)。FUE技術(shù)提取后枕部健康毛囊單位移植到脫發(fā)區(qū)，F(xiàn)UT技術(shù)通過切取頭皮條分離毛囊。術(shù)后需避免抓撓種植區(qū)，按醫(yī)囑使用抗生素預防感染，3-6個月可見新發(fā)生長。
日常建議選擇寬齒木梳減少拉扯，避免暴曬頭皮。洗頭后自然晾干或低溫吹發(fā)，吹風機距離頭皮20厘米以上。女性經(jīng)期、產(chǎn)后等特殊時期脫發(fā)多為生理性，通常3-6個月自行恢復。若每日脫發(fā)超過100根持續(xù)3個月，或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，應(yīng)及時到皮膚科就診排查病因。保持樂觀心態(tài)，避免因焦慮加重脫發(fā)。
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洗頭掉頭發(fā)如何治療
每天的頭發(fā)會掉一百根左右，有的時候會說沒有發(fā)現(xiàn)掉那么多，比如衣服上會脫落、枕巾上會有，甚至經(jīng)常打掃衛(wèi)生的時候，家里最多的就是頭發(fā)，這都是在無形中脫落的，只不過在洗頭的時候會發(fā)現(xiàn)掉的頭發(fā)好像突然更多了。這時候也要注意，正常掉頭發(fā)沒有問題，頭發(fā)都會逐漸的代謝掉，也會有新的頭發(fā)長出來。但是有一些頭發(fā)確實是異常的，比如生完孩子以后頭發(fā)會脫落，這種隨著體內(nèi)激素的變化，慢慢半年以后頭發(fā)都會長出來。再一個就是異常脫發(fā)，比如現(xiàn)在脂溢性脫發(fā)或者是男性型脫發(fā)或雄激素源性脫發(fā)明顯增多，過度的飲食熱量比較高。另一方面晚上不睡覺，經(jīng)常超過十一點，壓力又很大，這時候明顯的脫發(fā)時間變短。比如二十歲有的小男孩就開始明顯的開始出現(xiàn)發(fā)髻上長，頭頂部的頭發(fā)變稀，所以，要改變生活習慣，不要熬夜，十一點之前睡覺。飲食盡量的控制，不要過油的食物，要吃了油性食物就要代謝掉。如果沒有代謝掉，頭皮就是很好的排泄器官，就會油把毛囊近似了，這時候毛囊也變得萎縮，不容易長頭發(fā)。還有就要注意有些病態(tài)的，比如斑狀脫發(fā)，叫斑禿，也叫做鬼剃頭，表現(xiàn)為無意中又發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)都不知道掉哪了，一塊沒有頭發(fā)。這種大部分，偶發(fā)的一兩塊是沒有問題的，很快能治好。但是如果多發(fā)的斑狀脫發(fā)，是跟免疫有關(guān)系。另一方面是否是跟精神壓力有關(guān)系，要相應(yīng)的進行治療，斑禿大部分都很好治，但是確實有一些斑禿，治療起來比較困難。
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脫發(fā)還能再長出來嗎
脫發(fā)能不能長的出來，取決于毛囊是不是完全破壞。在一些先天性的疾病當中或發(fā)生于兒童青少年的脫發(fā)性疾病，頭發(fā)再生比較困難，特別是遺傳性的。另外一些比如斑禿，發(fā)生了全禿，就是整個頭頂?shù)念^發(fā)全部脫落或者普禿，全身的毛發(fā)全部脫落，這個時候生長比較困難，但是大部分的頭發(fā)是可以長出來的。比如雄激素性脫發(fā)，就是謝頂，當你18歲19歲發(fā)現(xiàn)你的額頭往上走了，發(fā)現(xiàn)你頭頂?shù)念^發(fā)稀少了，趕快看皮膚科醫(yī)生，我們有辦法給你長出頭發(fā)；假如你發(fā)生斑禿了，發(fā)生一塊一塊鬼剃頭了，趕快來看皮膚科醫(yī)生，我們也有辦法讓你長出頭發(fā)；假如你發(fā)生頭頂部的紅斑狼瘡了，發(fā)生頭頂部的硬皮病了，假如你來得早，我們照樣可以給你長出頭發(fā)。但是無論你是雄激素性脫發(fā)、斑禿，還是紅斑狼瘡，假如耽誤了治療，到后期毛囊形成纖維化、萎縮，這個時候我們就錯過了最佳的治療時機，頭發(fā)就長不出來，所以頭發(fā)能不能長的出來，第一個，正規(guī)的來看皮膚科醫(yī)生，第二個要及時。
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脫發(fā)是身體哪里出問題了
脫發(fā)的原因有很多，不同的原因代表身體的不同表現(xiàn)。一、由于脫發(fā)性疾病引起，比如雄激素性脫發(fā)，也稱脂溢性脫發(fā)，男女均可發(fā)生。中國有1億3000萬的雄激素性脫發(fā)人群，但是不用害怕，因為它可以治療，并且對身體健康沒有影響。二、斑禿。斑禿是斑狀的脫發(fā)，也稱“鬼剃頭”。是由于體內(nèi)免疫發(fā)生了問題，這時需要糾正免疫。中國有幾百萬的斑禿患者，有些是遺傳性的脫發(fā)，這種就沒有辦法治療。三、紅斑狼瘡引起的脫發(fā)，是由于全身的炎癥引起，與免疫相關(guān)。四、由于放射、化療引起脫發(fā)，屬于生長期脫發(fā)。
什么洗發(fā)水防脫發(fā)比較好
目前的洗發(fā)水種類是很多，市面上有很多都有調(diào)理防脫的作用。要知道脂溢性皮炎的發(fā)生，或者是脫發(fā)，脂性脫發(fā)的發(fā)生是油脂分泌比較旺盛，同時頭屑比較多，另外還伴有脫發(fā)，脫發(fā)是因為毛囊皮脂腺的結(jié)構(gòu)受到了損害，就是說毛囊的微小化有關(guān)系。既有防脫作用的洗發(fā)水，一定要具有這下幾個特征：第一個可以有控油的作用。第二個就是說有止屑的作用?？赜椭剐加羞@樣的作用的洗發(fā)水，同時就可以穩(wěn)固發(fā)根部。所以里頭含有超分子水楊酸的成分有這個作用，水楊酸有控油的作用。另外一定濃度的水楊酸，比如說2%的水楊酸的濃度，也有一定的防脫發(fā)的作用?；钚凿\那里面的鋅制劑，也有防脫的一個作用，可以穩(wěn)固頭皮，就是說里面如果洗發(fā)水里面還有超分子水楊酸還有活性鋅，同時還有無硅油這樣的成分，洗發(fā)護發(fā)效果才會好。一般來說用這樣的洗發(fā)水可以每天洗一次，有可能護發(fā)露起到這個作用，所以這個洗發(fā)水防脫發(fā)效果是最好的。
壓力大掉頭發(fā)怎么辦
壓力大掉頭發(fā)，要緩解情緒和思想壓力，結(jié)合藥物治療等。壓力大可能由于精神的壓力導致，可能會導致頭發(fā)的大量脫落。對于這種脫發(fā)，需緩解情緒，緩解思想壓力，這是主要的，也是從源頭上解決脫發(fā)形成機制。再適當?shù)氖褂盟幬镞M行治療，比如可以適當口服生發(fā)類的藥品，或口服或首烏生發(fā)片，可以口服七寶美髯丹等，都具有養(yǎng)血生發(fā)的作用。從中醫(yī)辨證角度來看，如果患者屬于氣血虧虛型的脫發(fā)，可以口服八正散或補血養(yǎng)血湯進行治療，可以口服黃芪口服液等進行補氣養(yǎng)血治療。如果肝腎不足而導致脫發(fā)，也是由于壓力過大導致，可以口服六味地黃丸進行加減治療。同時患者也要盡量避免熬夜，要充分休息。在飲食上，辛辣刺激類食物盡量少吃。
女人掉頭發(fā)是什么原因
女人掉頭發(fā)最常見的原因是因為內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素分泌水平異常導致的。青春期的女性掉頭發(fā)可能會與學習壓力比較大，青春期月經(jīng)不調(diào)，體內(nèi)的雄激素分泌過多密切相關(guān)。哺乳期婦女掉頭發(fā)多與產(chǎn)后機體的抵抗力下降，喂養(yǎng)期間營養(yǎng)不良，精神壓力過大，經(jīng)常熬夜有密切的關(guān)系。40~50歲期間的女性掉頭發(fā)多與更年期有關(guān)，更年期體內(nèi)雌激素雄激素孕激素水平失衡，從而導致女性毛發(fā)枯燥，經(jīng)常脫發(fā)。更年期的婦女經(jīng)常出現(xiàn)甲狀腺功能亢進或者貧血，這兩種內(nèi)科的疾病都會導致毛發(fā)枯燥，無光澤，局部脫落。針對不同時期的女性，脫發(fā)的原因不同。不同時期的女性治療脫發(fā)，所選用的方法和藥物也是不同的。因此，臨床上在治療脫發(fā)的時候一定要針對脫發(fā)的病因進行治療，不要濫用藥物，或者相信偏方，一定要科學治療脫發(fā)。
防止脫發(fā)的方法
脫發(fā)的出現(xiàn)確實會讓人覺得比較煩惱，也想要盡快的預防脫發(fā)。預防脫發(fā)其實有很多方法，首先可以選擇物理治療，比如啤酒預防脫發(fā)，生姜枸杞煮水，涂抹蜂蜜油，或者是選擇紅棗花生湯等等，這些方法都能有一定效果，但是需要堅持一定時間。
怎樣預防脫發(fā)
患者平時應(yīng)該正確洗頭、保護頭發(fā)、經(jīng)常梳頭、更換梳發(fā)的方向、放松心情，還應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)高的食物。通過以上這些方法，可以有效的預防脫發(fā)，而且還可以更好的保護頭發(fā)，尤其需要注意，不要經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，因為這樣會很容易出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。
脫發(fā)原因
脫發(fā)的原因有以下幾點：第一種是周期性脫發(fā)，是一種生理現(xiàn)象，因為健康人每天會有50到100根的頭發(fā)脫落。毛發(fā)的生長呈周期性，比如用力梳頭或者洗發(fā)時用力過大，會使處于休止期的毛發(fā)脫落。還有一種是休止期脫發(fā)，這種脫發(fā)多見于產(chǎn)后或者是生產(chǎn)時有大出血的現(xiàn)象、高熱、營養(yǎng)不良、休克、以及嚴重的精神因素導致的休止期脫發(fā)。男性型脫發(fā)是男性最常見的脫發(fā)，也稱為脂溢性脫發(fā)，其病因主要是遺傳因素，內(nèi)分泌因素。斑禿是一種突然發(fā)生的圓形區(qū)域的頭發(fā)脫落，斑禿主要與自身免疫功能紊亂，精神壓力有關(guān)系。還有情緒問題所致的脫發(fā)。日常飲食攝取不均勻、營養(yǎng)不足、不好的生活習慣、熬夜、煙酒過量、過度勞累、使用一些細胞毒性藥物，也就是抗腫瘤藥物，都是引起脫發(fā)的原因。
幼兒脫發(fā)是怎么回事
造成幼兒脫發(fā)的原因包括營養(yǎng)不足、斑禿、內(nèi)火旺盛以及佝僂病等等。家長在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀時，應(yīng)及時查明原因。家長在日常生活中要注意改正孩子挑食的問題。平時多帶孩子到戶外走走，通過曬太陽促進鈣的吸收。內(nèi)火旺盛的孩子則給孩子多吃一些清熱去火的食物，讓孩子遠離脫發(fā)的煩惱。
