9個(gè)月寶寶睡覺(jué)趴著睡通常是正?，F(xiàn)象，可能與尋找舒適睡姿或發(fā)育階段有關(guān)，但需注意避免窒息風(fēng)險(xiǎn)。

嬰兒在學(xué)會(huì)翻身后常會(huì)自主選擇趴睡姿勢(shì)，這種睡姿可能讓寶寶感覺(jué)更有安全感，類似在母體內(nèi)的蜷縮狀態(tài)。部分寶寶因胃腸不適會(huì)通過(guò)趴睡緩解腹脹，此時(shí)可觀察到寶寶睡眠更安穩(wěn)。家長(zhǎng)需確保床墊硬度適中，移除枕頭、毛絨玩具等可能遮擋口鼻的物品，并定期觀察寶寶呼吸狀態(tài)。

少數(shù)情況下趴睡可能與肌張力異?；蚝粑到y(tǒng)問(wèn)題相關(guān)，若伴隨睡眠中頻繁驚醒、呼吸聲粗重或發(fā)育遲緩，需就醫(yī)排查神經(jīng)肌肉疾病。早產(chǎn)兒或低體重兒因頸部力量不足，趴睡時(shí)更需加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，建議睡眠時(shí)保持有人看護(hù)。

家長(zhǎng)可在白天清醒時(shí)讓寶寶多練習(xí)俯臥抬頭動(dòng)作，增強(qiáng)頸部肌肉力量。夜間睡眠優(yōu)先采用仰臥位，若發(fā)現(xiàn)寶寶自行翻身趴睡，不必強(qiáng)行翻轉(zhuǎn)，但需保持床周安全環(huán)境。定期檢查寶寶口鼻是否被遮擋，選擇透氣性好的純棉床單，避免使用過(guò)厚的被子。如寶寶長(zhǎng)期拒絕仰睡或出現(xiàn)睡眠呼吸異常，建議咨詢兒科醫(yī)生進(jìn)行發(fā)育評(píng)估。