月經(jīng)血塊過(guò)多是否正常需結(jié)合具體情況判斷。若血塊體積小且無(wú)其他不適，通常屬于正常生理現(xiàn)象；若血塊體積大或伴隨腹痛、經(jīng)量劇增等癥狀，可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病有關(guān)。

月經(jīng)中少量暗紅色血塊多為脫落的子宮內(nèi)膜與血液混合凝固所致，尤其在久坐或夜間臥床時(shí)更易出現(xiàn)。這種情況與經(jīng)期抗凝血酶活性降低有關(guān)，通常無(wú)須特殊處理，建議適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出。

若血塊直徑超過(guò)3厘米或單次經(jīng)期血塊總量超過(guò)月經(jīng)量的三分之一，需警惕病理性因素。子宮肌瘤可能導(dǎo)致宮腔變形，經(jīng)血滯留形成大血塊；子宮內(nèi)膜異位癥患者常出現(xiàn)血塊伴嚴(yán)重痛經(jīng)；凝血功能障礙疾病如血友病也會(huì)導(dǎo)致異常血塊。這些情況需通過(guò)婦科檢查、超聲或凝血功能檢測(cè)確診。

日?？捎涗浽陆?jīng)周期、血塊大小及伴隨癥狀，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或攝入生冷食物。建議選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品，每2-3小時(shí)更換一次。若血塊異常持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期以上，或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就診婦科排查病因，必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)或?qū)m腔鏡檢查。經(jīng)期可適量飲用姜茶溫暖子宮，但避免自行服用活血類(lèi)藥物。