半月板損傷后一般不建議飲酒。酒精可能延緩組織修復(fù)、加重炎癥反應(yīng)，并增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，損傷后需要穩(wěn)定的修復(fù)環(huán)境。酒精會(huì)擴(kuò)張血管，導(dǎo)致?lián)p傷部位充血水腫，加重關(guān)節(jié)腫脹和疼痛感。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的自由基可能干擾軟骨細(xì)胞再生，延緩半月板自我修復(fù)速度。飲酒后平衡能力下降，容易因步態(tài)不穩(wěn)導(dǎo)致二次損傷，尤其對(duì)于使用拐杖或支具的患者風(fēng)險(xiǎn)更高。部分止痛藥物與酒精存在相互作用，可能增加胃腸道出血或肝臟負(fù)擔(dān)。

極少數(shù)情況下，患者可能因長(zhǎng)期飲酒形成酒精依賴，突然戒斷可能引發(fā)焦慮失眠等戒斷反應(yīng)，此時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步調(diào)整。某些特殊體質(zhì)人群對(duì)酒精代謝異常，少量飲酒即可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，間接影響膝關(guān)節(jié)癥狀。術(shù)后使用抗凝藥物期間絕對(duì)禁止飲酒，可能引發(fā)嚴(yán)重出血并發(fā)癥。

建議半月板損傷后保持充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚(yú)肉、西藍(lán)花等促進(jìn)軟骨修復(fù)?？祻?fù)期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或活動(dòng)受限，需及時(shí)復(fù)查核磁共振評(píng)估損傷進(jìn)展。