預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎有什么比較好的辦法
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在臨床上，膝關(guān)節(jié)炎屬于骨科疾病中比較常見的一種，發(fā)病原因有很多，如果大家在生活中不注重關(guān)節(jié)的保護(hù)，一旦受傷就容易引起膝關(guān)節(jié)炎痛。尤其是老年朋友們，隨著年齡的不斷老化，骨骼與關(guān)節(jié)也容易受損，不積極預(yù)防的話，將很難擺脫膝關(guān)節(jié)炎的侵害。
預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎需從小開始，40歲以上幾乎所有的人，凡是承受重量的關(guān)節(jié)都會發(fā)生變化。盡管大多數(shù)癥狀只是到年事增高后才顯現(xiàn)出來。除年齡外，引起骨關(guān)節(jié)炎的危險因素還包括超重、受傷和糖尿病等。
美國科學(xué)家提出警告，喜歡穿高跟鞋的女性，因膝關(guān)節(jié)壓力過重，長期下來，將出現(xiàn)退化性膝關(guān)節(jié)炎，醫(yī)生建議愛美女性少穿為妙，不得不穿時，應(yīng)避免蹲跪或爬樓梯動作。其次，專家建議：首先要控制體重，肥胖不僅誘發(fā)其他全身性疾病，同時使身體關(guān)節(jié)受累，加速關(guān)節(jié)間軟組織的磨損引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。
其次要適當(dāng)參加體育鍛煉，強(qiáng)肌健骨，但要避免運(yùn)動過量引起關(guān)節(jié)的損傷。此外長時間坐時要注意姿勢，辦公室一族要經(jīng)常變換姿勢避免某個部位的關(guān)節(jié)長期處于負(fù)重狀態(tài)。
要注意適度鍛煉和合理飲食平時還要注意防止外傷，不要長時間低頭和彎腰;防止過度疲勞，避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長期壓力;改變過量飲酒等生活習(xí)慣。
如果已經(jīng)患了骨關(guān)節(jié)炎，要注意以下措施以減緩病情的發(fā)展：秋冬季節(jié)寒冷潮濕，患者要注意保暖，特別要在關(guān)鍵部位包上護(hù)膝或棉布，不要讓患處接觸涼風(fēng);少爬很陡的樓梯，少走上下坡路;平時避免機(jī)械性損傷，膝關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免跑步和球類等劇烈體育運(yùn)動;對不良姿勢，如扁平足、膝內(nèi)外翻、駝背和脊柱側(cè)彎等，應(yīng)盡量糾正。
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膝蓋上方酸痛怎么辦
膝蓋上方酸痛可能是劇烈運(yùn)動引起的，無需治療，也可能是滑囊炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所致，需要進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療。1.劇烈運(yùn)動：如果長時間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，且大腿、膝蓋部位運(yùn)動較多，可能會導(dǎo)致膝蓋上方乳酸堆積，會使局部出現(xiàn)肌肉酸痛。但這屬于正?，F(xiàn)象，多會在休息后緩解，不需要治療。2.滑囊炎：滑囊炎患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位腫脹、僵硬、發(fā)熱等表現(xiàn)。如果患者膝蓋上方出現(xiàn)滑囊炎，會出現(xiàn)酸痛表現(xiàn)。對于膝蓋上方酸痛明顯者，需要遵醫(yī)囑用布洛芬、塞來昔布等非甾體消炎藥。3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)紅腫等表現(xiàn)，所以患者會表現(xiàn)為膝蓋上方酸痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑用青芐星青霉素、阿莫西林等抗生素。如果局部疼痛嚴(yán)重，則需要用阿司匹林、吲哚美辛等非甾體消炎藥。建議患者出現(xiàn)膝蓋上方酸痛要及時就診檢查病因，要針對病因采取合適的措施治療。
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膝蓋下邊骨頭突出疼是怎么回事
膝蓋下方一般有兩個骨頭突起，第一，位于膝蓋正下方的骨頭突起，叫脛骨結(jié)節(jié)。脛骨結(jié)節(jié)疼痛根據(jù)年齡段的不同，診斷也不相同。如果是青少年兒童，脛骨結(jié)節(jié)疼痛一般主要是由于脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎或脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨病所致，青少年兒童如果經(jīng)常跑步、跳躍等就容易出現(xiàn)脛骨結(jié)節(jié)骨骺損傷、移位、翹起，局部就會形成骨性隆起并產(chǎn)生明顯疼痛。如果是成年人，脛骨結(jié)節(jié)部位的疼痛一般考慮髕腱止點(diǎn)末端病，往往也是因為長期反復(fù)劇烈運(yùn)動。第二，是位于膝蓋下方右偏外側(cè)的骨頭突起，醫(yī)學(xué)術(shù)語叫髂嵴結(jié)節(jié)。髂嵴結(jié)節(jié)疼痛主要就是由髂脛束止點(diǎn)炎引起，經(jīng)常跑步、爬山，青壯年就容易出現(xiàn)髂脛束炎。
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上樓的時候膝蓋疼是怎么回事
上樓的時候膝蓋疼，最常見的原因是髕骨軟化癥，多見于30-40歲的年輕人。由于運(yùn)動量比較大，經(jīng)常做深蹲或上下樓的運(yùn)動，不經(jīng)意間就會慢慢的導(dǎo)致股骨滑車，軟骨、髕骨下表面軟骨變軟、皸裂、剝脫，就會出現(xiàn)上下樓膝蓋的疼痛、不適、打軟腿的癥狀。二、先天骨性發(fā)育的異常。如髕骨關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，處于外翻半脫位的狀態(tài)。上樓時，髕骨不是在滑車溝里滑動，而是反復(fù)摩擦股骨外髁的軟骨，久而久之就會在上下樓的時候出現(xiàn)膝蓋的疼痛。三、老年也會存在上樓的時候膝蓋疼的情況，一般是髕骨關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病。所以，在年輕的時候，要盡量減少深蹲、扭轉(zhuǎn)的動作，少爬山、爬樓，保護(hù)膝關(guān)節(jié)、半月板，避免年紀(jì)大了出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。
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腿疼膝蓋疼怎么緩解
腿疼、膝蓋疼往往都是因為膝關(guān)節(jié)的病變引起來的。如果是膝關(guān)節(jié)的疼痛，就要針對膝關(guān)節(jié)的病變進(jìn)行治療。膝關(guān)節(jié)的疼痛往往包括膝關(guān)節(jié)的髕骨軟化癥、髕骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，還有膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。腿疼的原因也比較多，可能是腰椎引起來的，也有可能是髖關(guān)節(jié)的病變引起來的。因此，腿疼、膝蓋疼痛的治療要具體問題具體分析。
怎樣判斷膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生會給我們的健康帶來很大的隱患，不僅如此還會給生活方面帶來很多的不，為了更好的了解膝關(guān)節(jié)炎的病因，和診斷疾病的過程，全面了解膝關(guān)節(jié)炎的診斷方法是很關(guān)鍵的，那么，怎樣判斷膝關(guān)節(jié)炎？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
患有膝關(guān)節(jié)炎生孩子好不好呢
患有膝關(guān)節(jié)炎生孩子好不好呢?一般來說，膝關(guān)節(jié)炎患者在情況穩(wěn)定的時候，不應(yīng)用藥物的狀況下是可以生育的，從醫(yī)學(xué)角度來看，膝關(guān)節(jié)炎病激素水平分泌一般是正常的，有人對膝關(guān)節(jié)炎病人停止長朗研究，發(fā)現(xiàn)絕大部分患者有正常的性功能，下面具體來了解一下吧。
退行性膝關(guān)節(jié)炎運(yùn)動療法
膝蓋關(guān)節(jié)炎是需要早發(fā)現(xiàn)和早治療的，不要耽誤治療的最佳的時間。病人一旦如果有膝蓋關(guān)節(jié)炎的時候，如果不及時治療，那么危害很大的，病人會有關(guān)節(jié)畸形出現(xiàn)的，甚至膝蓋關(guān)節(jié)炎會引起殘廢，那么退行性膝關(guān)節(jié)炎運(yùn)動療法有哪些呢？請看下文的介紹吧。
膝關(guān)節(jié)積液怎么引起的
膝關(guān)節(jié)積液是因為感染、外傷、炎癥、風(fēng)濕免疫性疾病、勞損及退變。膝關(guān)節(jié)積液是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量過多、潴留導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)腫脹現(xiàn)象。正常人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在少量的關(guān)節(jié)液，有潤滑關(guān)節(jié)、緩沖壓力的功能。引起膝關(guān)節(jié)積液的常見原因有：感染:如膝關(guān)節(jié)結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎等。外傷:如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折等。炎癥:如膝關(guān)節(jié)滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。風(fēng)濕免疫性疾病:風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。勞損及退變:髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎。一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液，需到正規(guī)醫(yī)院檢查，行體格檢查、實驗室檢查及X線、核磁共振等，明確引起積液的原因，根據(jù)致病因素及積液多少進(jìn)行處理，積極治療原發(fā)病，積液少的予以臥床休息、膝部制動、抬高患肢、佩戴護(hù)膝，適當(dāng)口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，促進(jìn)積液的吸收，膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛、腫脹、影響活動時，在明確診斷后，根據(jù)病情需要選擇關(guān)節(jié)腔穿刺抽液，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎患者可以考慮膝關(guān)節(jié)置換。
膝蓋有響聲是怎么回事
膝蓋有響聲常見的原因有：一、生理性響聲：肌腱位置的彈響，肌腱或者滑膜系帶的彈響；關(guān)節(jié)活動的時候關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)面相互摩擦，總可發(fā)出較輕微的響聲，這些響聲在有些人身上可能明顯一點(diǎn)，在有些人身上可能不明顯，在這種情況下，這種響聲不會引起任何疼痛或者其它不舒服的感覺，所以這種響聲是正常的生理性響聲；二、病理性響聲：1、滑膜皺襞綜合征；2、髕骨軟化癥；3、半月板的損傷、退變；4、關(guān)節(jié)的游離體；5、滑膜炎。生理性響聲可注意觀察，無需特殊處理。病理性響聲需到正規(guī)醫(yī)院明確診斷，可適當(dāng)先行護(hù)膝或支具制動、限制關(guān)節(jié)活動，注意保暖，適當(dāng)給予口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，大多數(shù)癥狀可以得到緩解，如果非手術(shù)治療效果欠佳，這些疾病都可以通過微創(chuàng)手術(shù)達(dá)到很好的療效。
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膝蓋疼是怎么回事
膝蓋疼主要見于年輕人以風(fēng)濕性的病變多見，老年人以膝骨性關(guān)節(jié)炎多見，愛運(yùn)動者是因為過度勞損引起膝蓋的疼痛，比如登山運(yùn)動者或走路太多導(dǎo)致。膝關(guān)節(jié)由股骨、脛骨、腓骨、髕骨還有關(guān)節(jié)液、髕韌帶以及它的肌肉組織所組成，膝關(guān)節(jié)活動度比較大，而且它支撐著全身的重量，所以壓力比較大，就特別容易產(chǎn)生疼痛，凡是引起膝關(guān)節(jié)的一些病變，都會引起關(guān)節(jié)疼痛。
膝關(guān)節(jié)炎癥狀有哪些
膝關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，發(fā)病的初期可能有一些輕微的癥狀作為預(yù)警信號。這個時候如果患者能夠抓緊時間進(jìn)行治療，病情就能獲得很好的控制。膝關(guān)節(jié)有些癥狀，例如早期會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，這是膝關(guān)節(jié)炎的最基本癥狀。在疾病的早期多為輕度或者中度的間歇性疼痛，在活動的時候發(fā)生，休息后可以得到緩解。當(dāng)疾病繼續(xù)進(jìn)展，這種疼痛由間歇性轉(zhuǎn)為持續(xù)性，休息的時候沒有辦法獲得緩解。另外膝關(guān)節(jié)炎可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的腫脹，這些腫脹多在初發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛以后出現(xiàn)，嚴(yán)重時可影響人的日常生活，導(dǎo)致無法下蹲或者行走。膝關(guān)節(jié)炎還可以表現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)的彈響。膝關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期，由于關(guān)節(jié)軟骨的退化、剝落，會使得軟骨下面的骨質(zhì)暴露。當(dāng)關(guān)節(jié)活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相碰撞，可以發(fā)出聲響。最后膝關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的活動受限。在早期可以表現(xiàn)為晨僵，一般活動后這種晨僵可以消失。當(dāng)膝關(guān)節(jié)炎逐漸進(jìn)展，病情比較嚴(yán)重以后，這種晨僵可能沒有辦法經(jīng)過活動或者緩解，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動功能受到損傷，使關(guān)節(jié)的活動范圍縮小。
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兒童化膿性膝關(guān)節(jié)炎的癥狀
兒童化膿性膝關(guān)節(jié)炎是在兒童中比較常見的一種疾病。在患病的兒童中，關(guān)節(jié)炎和骨髓炎可以同時存在，一般很難說清楚誰先誰后。也有一部分患者是單純的關(guān)節(jié)炎。通過核磁檢查能夠判斷出來，患者究竟是單純的關(guān)節(jié)炎還是關(guān)節(jié)炎和骨髓炎同時存在。比如患者在做完核磁檢查后，如果沒有骨髓水腫，只是關(guān)節(jié)內(nèi)有積液，一般這種情況就是單純的關(guān)節(jié)炎。如果患者同時伴有骨髓水腫以及骨骼破壞，而且關(guān)節(jié)內(nèi)又有膿，這種情況就是關(guān)節(jié)炎和骨髓炎兩個疾病同時存在。但這兩個病的先后順序，不太好判斷。不同病的處理方案也不一樣。如果是單純關(guān)節(jié)炎癥，經(jīng)過一些抗炎治療效果不錯。但早期發(fā)現(xiàn)，早期治療非常重要。到慢性期后再治療，就非常嚴(yán)重。
膝關(guān)節(jié)炎患者是否可以跑步
得了膝關(guān)節(jié)炎是可以跑步的，要強(qiáng)調(diào)的是跑步的方式、時間和長度，也需要根據(jù)骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作疼痛程度來決定，如過去疼痛，現(xiàn)在不痛，則可以正常跑步。如果是急性階段就需要休息，不可以跑步。跑步建議：不超過半小時，三公里以內(nèi)。
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