云珠通常指中藥薏苡仁，常見(jiàn)用法包括煎湯、煮粥、研粉沖服、配伍入藥及外用敷貼等。

1、煎湯

薏苡仁可單獨(dú)或與其他藥材配伍煎煮成湯劑，適用于脾虛濕盛引起的浮腫、泄瀉等癥狀。煎煮時(shí)需提前浸泡30分鐘，文火慢煎20分鐘以保留有效成分。經(jīng)典方劑如參苓白術(shù)散中即含有薏苡仁。

2、煮粥

將薏苡仁與粳米按1：3比例熬煮成粥，可健脾祛濕。適合慢性胃腸功能紊亂者日常食用，建議每周食用2-3次。煮制前需冷水浸泡2小時(shí)使其軟化，搭配山藥或茯苓可增強(qiáng)功效。

3、研粉沖服

炒制后的薏苡仁研磨成細(xì)粉，每次取5克用溫水沖服，有助于改善皮膚濕疹、痤瘡等濕熱癥狀。需注意防潮保存，建議連續(xù)服用不超過(guò)2周。體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配生姜汁調(diào)和。

4、配伍入藥

在中醫(yī)復(fù)方中常與蒼術(shù)、黃柏等配伍，如四妙丸用于治療濕熱下注型關(guān)節(jié)痛。不同配伍比例可針對(duì)性地調(diào)節(jié)利水滲濕或清熱排膿功效，須由中醫(yī)師辨證使用。

5、外用敷貼

將薏苡仁粉與蜂蜜調(diào)敷患處，可輔助治療扁平疣、皮膚潰瘍。外用前需清潔皮膚，每日換藥1次，出現(xiàn)過(guò)敏應(yīng)立即停用。孕婦及皮膚破損嚴(yán)重者禁用此法。

使用薏苡仁期間應(yīng)避免生冷油膩飲食，長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。陰虛體質(zhì)者慎用，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適及時(shí)就醫(yī)。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)水濕代謝，儲(chǔ)存時(shí)需放置陰涼干燥處防蟲(chóng)蛀。