指甲有豎紋可能是生理性老化或營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也可能與貧血、銀屑病等疾病相關(guān)。指甲豎紋通常由自然衰老、維生素缺乏、缺鐵性貧血、銀屑病、外傷或慢性刺激等因素引起。

1、自然衰老

隨著年齡增長，指甲甲板基質(zhì)細(xì)胞再生能力下降，可能出現(xiàn)縱向細(xì)紋。這種豎紋通常均勻分布、無伴隨癥狀，屬于正常生理現(xiàn)象。日?？赏ㄟ^涂抹護(hù)甲油保持甲面濕潤，避免過度打磨指甲。

2、維生素缺乏

長期缺乏維生素B12或生物素可能導(dǎo)致指甲豎紋加深，伴隨甲板變脆。建議適量攝入動(dòng)物肝臟、雞蛋等富含維生素B12的食物，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片如善存多維元素片、21金維他多維元素片等。

3、缺鐵性貧血

鐵元素不足會(huì)影響指甲角蛋白合成，形成明顯縱嵴，同時(shí)可能出現(xiàn)甲面凹陷?？蓹z測血清鐵蛋白確認(rèn)，確診后需服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物，配合進(jìn)食紅肉、菠菜等高鐵食物。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為縱行粗大溝紋，甲板可見頂針樣凹陷。需皮膚科確診后使用卡泊三醇軟膏、他卡西醇軟膏等局部治療，嚴(yán)重者需口服阿維A膠囊或注射司庫奇尤單抗注射液控制全身癥狀。

5、外傷或慢性刺激

長期美甲、指甲撞擊等物理刺激會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性豎紋。應(yīng)避免頻繁使用卸甲水，修剪時(shí)保留1-2毫米游離緣。若伴有甲床出血，可外涂莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

日常需保持指甲清潔干燥，避免過度接觸化學(xué)洗滌劑。建議每月觀察豎紋變化，若出現(xiàn)甲板增厚、顏色改變或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。均衡飲食中應(yīng)包含足量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，以及富含鋅的海產(chǎn)品，有助于維持指甲健康狀態(tài)。修剪指甲時(shí)建議使用消毒工具，沿自然弧度平剪，不要過度修整甲小皮。