肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療、關節(jié)鏡手術等方式治療。肩周炎通常與肩關節(jié)勞損、外傷、退行性變、糖尿病、甲狀腺功能異常等因素有關。

1、熱敷理療

熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，配合紅外線照射或超聲波治療。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時禁用熱敷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解疼痛，嚴重者可短期口服潑尼松片。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或使用洛索洛芬鈉貼劑。合并肌肉痙攣時可用鹽酸乙哌立松片。

3、功能鍛煉

爬墻運動：面對墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒。鐘擺運動：彎腰90度患肢自然下垂畫圈。毛巾牽拉：雙手背后握毛巾上下拉動。每日3組，每組10-15次，以輕微疼痛為度。

4、封閉治療

對于頑固性疼痛，可在超聲引導下進行肩關節(jié)腔注射，常用復方倍他米松注射液聯合鹽酸利多卡因注射液。需嚴格無菌操作，間隔2-3周重復，每年不超過3次。糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

5、關節(jié)鏡手術

適用于粘連嚴重、保守治療無效者。通過微創(chuàng)技術松解關節(jié)囊粘連，術后24小時開始被動活動。常見術式包括關節(jié)囊松解術、肩峰成形術，需配合6-12周系統(tǒng)康復訓練恢復關節(jié)功能。

日常應避免提重物及過度使用患肩，睡眠時勿壓患側。建議攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花等促進軟組織修復，適度補充鈣質和維生素D。疼痛緩解后堅持游泳、太極拳等低強度運動，注意循序漸進。若出現夜間痛醒或活動度持續(xù)下降，需及時復查調整治療方案。