肋骨左下側疼痛可能由肋軟骨炎、胃腸疾病、胸膜炎、肋骨骨折、帶狀皰疹等原因引起，可通過休息止痛、藥物治療、物理治療、手術修復、抗病毒治療等方式緩解。

1、肋軟骨炎

肋軟骨炎是肋骨與胸骨連接處軟骨的炎癥反應，多因勞損或病毒感染導致。典型表現為局部壓痛和深呼吸時疼痛加劇。急性期可通過熱敷緩解癥狀，醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。慢性反復發(fā)作者需避免提重物等胸廓負重活動。

2、胃腸疾病

胃潰瘍、胃炎等疾病可能放射至左肋區(qū)產生鈍痛，常伴隨反酸、噯氣等消化道癥狀。胃鏡檢查可明確診斷，治療需用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。飲食需定時定量，避免辛辣刺激食物。

3、胸膜炎

胸膜炎癥刺激肋間神經可引發(fā)銳痛，咳嗽或轉身時癥狀加重。結核性或細菌性胸膜炎需用異煙肼片、利福平膠囊等抗感染治療，滲出液較多時可能需胸腔穿刺引流?；颊邞３职肱P位減輕呼吸困難。

4、肋骨骨折

外傷后出現的局限性劇痛需警惕骨折，CT檢查可確診。無移位骨折可用胸帶固定4-6周，疼痛明顯時服用塞來昔布膠囊。移位骨折可能需手術復位內固定，恢復期要避免劇烈咳嗽和胸部擠壓。

5、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經時，會在疼痛2-3天后出現沿神經分布的簇狀水皰。早期使用阿昔洛韋片抗病毒治療可縮短病程，加巴噴丁膠囊能緩解神經痛。皮疹結痂前需保持患處清潔干燥。

日常應注意保持正確坐姿避免胸廓受壓，運動前做好熱身防止肌肉拉傷。急性疼痛期可嘗試調整呼吸節(jié)奏為腹式呼吸減輕胸廓運動幅度。長期反復疼痛或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀時，應及時進行胸部CT、胃鏡等檢查排除器質性疾病。恢復期間保證充足睡眠有助于組織修復，必要時可在醫(yī)生指導下進行局部理療。