用鹽水沖洗鼻子一般能緩解鼻炎癥狀，推薦使用0.9%的氯化鈉溶液生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗鹽。過敏性鼻炎、慢性鼻炎等患者可通過沖洗清除鼻腔分泌物和過敏原，但合并鼻出血、中耳炎急性期等情況時(shí)應(yīng)避免使用。

生理鹽水沖洗鼻腔能稀釋黏液、減少炎癥介質(zhì)濃度，適用于單純性鼻炎或過敏發(fā)作期。沖洗時(shí)建議選擇溫度接近體溫的溶液，使用洗鼻壺或鼻腔噴霧器，每日1-2次。專用鼻腔沖洗鹽通常為等滲配方，含氯化鈉、碳酸氫鈉等成分，比自制鹽水更安全穩(wěn)定。沖洗后需保持鼻腔濕潤，避免用力擤鼻。

高滲鹽水濃度超過0.9%可能加重黏膜干燥，僅短期用于嚴(yán)重鼻塞時(shí)。自行調(diào)配鹽水存在濃度不準(zhǔn)、微生物污染風(fēng)險(xiǎn)，可能刺激鼻黏膜或引發(fā)感染。鼻腔結(jié)構(gòu)異常者沖洗可能導(dǎo)致液體逆流至中耳，兒童需在家長監(jiān)督下使用專用兒童洗鼻器。沖洗后出現(xiàn)持續(xù)灼痛、出血或頭痛需停用并就醫(yī)。

日常可配合使用空氣加濕器維持環(huán)境濕度，避免接觸冷空氣及粉塵等刺激物。若癥狀持續(xù)超過2周或伴發(fā)熱、膿性分泌物，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科排查鼻竇炎等繼發(fā)感染。鼻腔沖洗不能替代藥物治療，嚴(yán)重過敏或感染患者需遵醫(yī)囑聯(lián)合使用鼻用激素噴霧、抗組胺藥等。