日曬斑可能自行消退，也可能需要治療干預(yù)。日曬斑通常與紫外線暴露有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚色素沉著，多數(shù)情況下可通過防曬和皮膚修復(fù)逐漸淡化，少數(shù)可能持續(xù)存在或需醫(yī)療手段處理。

日曬斑在紫外線刺激減少后可能逐漸淡化。皮膚具有自我更新能力，表皮細胞更替周期約為28天，隨著角質(zhì)層脫落，部分淺表色素可被代謝。避免繼續(xù)暴曬并使用含維生素C、煙酰胺等成分的護膚品有助于加速淡化。日常需堅持涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，配合物理遮擋措施。

部分日曬斑可能因真皮層色素沉積或光老化加重而難以自行消退。若斑點顏色深褐、邊界不清或伴隨皮膚粗糙，可能與日光性角化等病理改變相關(guān)。此時需通過化學(xué)剝脫、激光治療或局部使用氫醌乳膏等醫(yī)學(xué)手段干預(yù)。合并毛細血管擴張者可能需聯(lián)合強脈沖光治療。

建議觀察3-6個月，若無改善或持續(xù)加深應(yīng)及時就診皮膚科。日常需避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出，陰天也需做好防護。多攝入富含維生素E、番茄紅素的深色蔬菜水果有助于修復(fù)光損傷。皮膚敏感者優(yōu)先選擇物理性防曬產(chǎn)品，并定期進行皮膚檢測。