醫(yī)生指出，隨的社會的發(fā)展，生活壓力的增大，使男性朋友患上尿道炎的概率變大了。那么，男性如何預防尿道炎呢?這是男性朋友較關心的問題之一，下面有請醫(yī)生進行講解。

醫(yī)生指出，對于預防尿道炎這一疾病，有以下幾種方法。

1、經(jīng)常清洗外蔭和肛門：

清洗時要講究順序，先洗外蔭再洗肛|門，切不可反其道而行之；毛巾及盆要專人專用，應該用淋浴，否則細菌很容易侵入尿|道口。

2、多鍛煉：

適量的運動不僅可以鍛煉身體還可以預防疾病，作為男性更應該多鍛煉身體，提高體抗力，也可以有效預防尿道炎。

3、性交后盡快排尿：

排尿的目的主要就是沖走細菌，減少細菌積聚，造成感染。因為一些抗生素可能影響到口服避孕藥的效用，因此在求診時應該向醫(yī)生咨詢，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

4、健康飲食：

飲食對身體也很重要，偏食、營養(yǎng)過度都容易引發(fā)疾病。建議男性朋友戒煙、戒酒、避免飲食辛辣。多吃一些綠色新鮮的蔬菜、水果，提高男性免疫能力。

5、講究個人衛(wèi)生：

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬；穿透氣好、吸濕姓強的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲。

4、選擇棉質內(nèi)褲：

避免穿緊身內(nèi)褲及緊身褲，選擇吸汗舒適的棉質內(nèi)褲以保持蔭部清潔干爽，減低細菌生長的機會。

5、確保睡眠充足和性生活規(guī)律：

睡眠在所有疾病的預防及治療中，它都起著舉足輕重的作用。因此，切記不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。還要注意性生活規(guī)律，每周性生活超過3次者，尿道炎發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段要適當減少次數(shù)。

6、盡量多喝水：

臨床證明，每天大量飲水，2-3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿|道炎的發(fā)病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。因此，這一無公害的辦法在尿|道炎發(fā)作前期或緩解階段有著不可替代的作用。