血壓BP是英文Blood Pressure的縮寫，指血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，通常用收縮壓/舒張壓如120/80mmHg表示。

血壓測量結(jié)果包含兩個數(shù)值，較高的數(shù)值為收縮壓，反映心臟收縮時血液對動脈血管壁的最大壓力；較低的數(shù)值為舒張壓，反映心臟舒張時血管壁承受的最低壓力。正常成人血壓應(yīng)低于120/80mmHg，超過140/90mmHg可診斷為高血壓。血壓受心臟泵血功能、血管彈性、血容量等因素影響，長期高血壓可能損傷心、腦、腎等靶器官。測量血壓前需靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動，使用經(jīng)過校準(zhǔn)的血壓計，袖帶需與心臟保持同一水平。

日常需限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜攝入；保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳，每周累計150分鐘；控制體重，男性腰圍不超過90厘米，女性不超過85厘米；戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克；避免長期精神緊張，保證7-8小時睡眠。建議高血壓患者每周測量2-3次血壓并記錄，就診時攜帶記錄供醫(yī)生參考。若血壓持續(xù)超過160/100mmHg或伴隨頭痛、視物模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。