成人安靜狀態(tài)下的正常脈搏為60-100次/分鐘。脈搏頻率受年齡、運(yùn)動、情緒等因素影響，長期低于60次/分鐘或超過100次/分鐘需警惕病理因素。

健康成年人在靜息狀態(tài)下，竇房結(jié)節(jié)律控制的脈搏通常穩(wěn)定在60-100次/分鐘范圍內(nèi)。運(yùn)動員或長期鍛煉者因心臟代償功能增強(qiáng)，靜息脈搏可能偏低至50-60次/分鐘，屬于生理性心動過緩。日常活動如行走、爬樓梯可能使脈搏暫時升至100-120次/分鐘，情緒激動時可達(dá)130次/分鐘，這些均為正常代償反應(yīng)。測量時應(yīng)選擇安靜環(huán)境，采用食指中指輕按橈動脈或頸動脈，計數(shù)30秒結(jié)果乘以2，避免在飲茶、咖啡或吸煙后立即測量。

持續(xù)性脈搏超過100次/分鐘可能提示發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等代謝性疾病，或與心力衰竭、心肌炎等心血管病變相關(guān)。脈搏低于60次/分鐘伴頭暈乏力時，需排除竇房結(jié)功能障礙、房室傳導(dǎo)阻滯等心律失常。某些降壓藥、抗抑郁藥也可能導(dǎo)致脈搏異常。晝夜節(jié)律紊亂者夜間脈搏低于50次/分鐘或日間活動后不能相應(yīng)提升，應(yīng)考慮自主神經(jīng)功能失調(diào)。

建議定期在相同條件下測量晨起靜息脈搏，記錄變化趨勢。發(fā)現(xiàn)異常波動時可通過24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測評估，避免劇烈運(yùn)動或情緒激動后立即測脈搏。保持規(guī)律作息、適度有氧運(yùn)動有助于維持正常脈搏，合并高血壓或糖尿病者需重點(diǎn)監(jiān)測。