右手肩膀抬起時(shí)疼痛可能與肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、鈣化性肌腱炎或肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、肩周炎

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，多因長(zhǎng)期勞損或受涼誘發(fā)。典型表現(xiàn)為肩部活動(dòng)受限伴疼痛，尤其夜間加重。早期可通過熱敷緩解，急性期需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

2、肩袖損傷

肩袖由四組肌腱組成，過度使用或外傷可能導(dǎo)致撕裂。表現(xiàn)為抬臂時(shí)劇痛伴無力感，嚴(yán)重者出現(xiàn)彈響。需通過核磁共振確診，部分患者需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)術(shù)，輕癥可嘗試鹽酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物保守治療。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引發(fā)放射性肩臂痛。頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)時(shí)，疼痛可沿手臂放射至手指，常伴麻木感。確診需頸椎CT檢查，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒等藥物，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

4、鈣化性肌腱炎

肌腱內(nèi)鈣鹽沉積引發(fā)急性炎癥，表現(xiàn)為突發(fā)性劇烈疼痛伴局部腫脹。X線可見鈣化灶，急性期需注射糖皮質(zhì)激素緩解，配合依托考昔片口服，慢性期可通過體外沖擊波治療促進(jìn)鈣化吸收。

5、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎

反復(fù)抬舉動(dòng)作易導(dǎo)致該肌腱磨損，疼痛集中于肩前部，屈肘時(shí)加重。治療包括限制活動(dòng)、局部注射利多卡因注射液，配合口服美洛昔康片，頑固病例需行肌腱固定術(shù)。

日常應(yīng)避免提重物及過度上舉動(dòng)作，睡眠時(shí)勿壓患側(cè)?？蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，疼痛持續(xù)超過兩周或伴關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙時(shí)須盡早就診。注意肩部保暖，游泳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但急性期應(yīng)暫停。飲食可增加魚類、堅(jiān)果等抗炎食物攝入。