流感發(fā)燒期間可以適量吃蘋果、梨、橙子、獼猴桃、香蕉等水果，有助于補充水分和維生素。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或嚴重不適，建議及時就醫(yī)。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠和維生素C，能促進胃腸蠕動并幫助退熱。其溫和屬性適合發(fā)燒時消化吸收，可榨汁或蒸煮后食用以減少對咽喉的刺激。

2、梨

梨具有清熱潤肺作用，所含山梨醇能緩解咽喉干痛。建議將梨燉煮后食用，避免生冷刺激，尤其適合伴有咳嗽癥狀的流感患者。

3、橙子

橙子中豐富的維生素C可增強免疫力，柑橘類黃酮有助于抑制病毒復制。但胃酸過多者應控制攝入量，避免空腹食用。

4、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量遠超普通水果，其蛋白酶能促進蛋白質消化。需注意過敏風險，初次食用建議少量嘗試。

5、香蕉

香蕉提供快速能量補充，所含鉀離子可預防發(fā)熱導致的電解質紊亂。質地柔軟易于吞咽，適合食欲不振時食用。

二、藥物

1、磷酸奧司他韋顆粒

用于甲型和乙型流感病毒引起的發(fā)熱，需在發(fā)病48小時內使用?？赡艹霈F(xiàn)惡心等胃腸道反應，肝功能異常者慎用。

2、連花清瘟膠囊

適用于流感伴咽喉腫痛癥狀，含金銀花等清熱解毒成分。服藥期間忌食辛辣油膩，避免與滋補類中藥同服。

3、布洛芬混懸液

針對38.5℃以上高熱，具有退熱鎮(zhèn)痛作用。消化道潰瘍患者禁用，服藥后需多飲水促進代謝。

4、復方氨酚烷胺片

緩解流感引起的發(fā)熱頭痛，含金剛烷胺成分可抑制病毒增殖。服藥后禁止駕駛車輛，避免與酒精同服。

5、清開靈口服液

用于病毒性感冒所致高熱煩躁，含膽酸等解熱成分。體質虛寒者應減量使用，可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應。

流感發(fā)燒期間除水果攝入外，需保證每日2000毫升溫水補充，選擇米粥、面條等易消化主食，避免油炸及辛辣食物。保持每日8小時以上睡眠，居室濕度維持在50%-60%，體溫超過38.5℃持續(xù)不退或出現(xiàn)胸悶氣促等癥狀時應立即就醫(yī)?；謴推诳芍鸩皆黾与u蛋、魚肉等優(yōu)質蛋白攝入，配合適度伸展運動促進康復。