腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的腿疼屬于典型神經(jīng)根性疼痛，主要表現(xiàn)為下肢放射性疼痛、麻木或無力，需通過影像學(xué)檢查確診。

1、保守治療

急性期需絕對臥床休息1-2周，選擇硬板床保持腰椎生理曲度?？膳浜戏晴摅w抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥反應(yīng)，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片促進神經(jīng)修復(fù)。物理治療采用腰椎牽引減輕椎間盤壓力，超短波治療改善局部血液循環(huán)。中醫(yī)針灸選取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。

2、微創(chuàng)介入

經(jīng)保守治療無效者可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，通過7毫米切口摘除突出髓核組織，術(shù)后24小時即可下床活動。膠原酶溶核術(shù)將酶制劑注入椎間盤溶解變性組織，適用于纖維環(huán)未完全破裂者。兩種微創(chuàng)方式均需嚴格掌握適應(yīng)證，術(shù)后需佩戴腰圍保護3個月。

3、開放手術(shù)

椎板切除減壓植骨融合內(nèi)固定術(shù)適用于合并椎管狹窄或椎體不穩(wěn)者，需切除部分椎板擴大椎管容積，植入融合器重建脊柱穩(wěn)定性。人工椎間盤置換術(shù)保留節(jié)段活動度，但需嚴格篩選年輕單節(jié)段病變患者。開放手術(shù)存在鄰近節(jié)段退變風險，術(shù)后需康復(fù)訓(xùn)練6個月以上。

4、康復(fù)管理

疼痛緩解后逐步進行腰背肌功能鍛煉，如五點支撐法、飛燕式訓(xùn)練增強核心肌群力量。水中運動利用浮力減輕脊柱負荷，適合早期康復(fù)。日常避免久坐超過1小時，搬重物時保持腰部直立，睡眠選用中等硬度床墊。體重超標者需控制BMI在24以下。

5、并發(fā)癥預(yù)防

長期神經(jīng)壓迫可能導(dǎo)致足下垂等運動功能障礙，需定期評估肌力變化。馬尾綜合征表現(xiàn)為會陰麻木、大小便失禁，屬急診手術(shù)指征。術(shù)后硬膜外血腫多在48小時內(nèi)出現(xiàn)劇烈疼痛，需立即影像學(xué)檢查。糖尿病患者需嚴格控制血糖以防術(shù)后感染。

腰椎間盤突出患者應(yīng)建立長期健康管理意識，避免彎腰提重物、突然扭轉(zhuǎn)腰部等危險動作，辦公時使用符合人體工學(xué)的座椅并每30分鐘變換姿勢，堅持游泳、慢跑等低沖擊有氧運動維持脊柱柔韌性，寒冷季節(jié)注意腰部保暖防止肌肉痙攣，定期復(fù)查MRI觀察突出物變化情況，出現(xiàn)新發(fā)肌力下降或二便異常需及時就診。