維生素B2的副作用有哪些

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維生素B2的副作用通常較少，但可能出現(xiàn)尿液變黃、胃腸不適、皮膚瘙癢等癥狀。維生素B2是水溶性維生素，過(guò)量攝入會(huì)通過(guò)尿液排出，但長(zhǎng)期大劑量服用可能引起輕微不良反應(yīng)。

維生素B2攝入后最常見(jiàn)的反應(yīng)是尿液呈現(xiàn)亮黃色，這與未被吸收的核黃素通過(guò)腎臟排泄有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。部分人群服用后可能出現(xiàn)惡心、腹瀉等胃腸刺激癥狀，通常與空腹服用或劑量過(guò)高有關(guān)。少數(shù)敏感體質(zhì)者可能發(fā)生皮膚潮紅、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，多與個(gè)體代謝差異相關(guān)。長(zhǎng)期每日攝入超過(guò)27毫克可能干擾其他B族維生素的吸收平衡，但臨床案例極少。極個(gè)別報(bào)道提及光敏感現(xiàn)象，表現(xiàn)為暴露于強(qiáng)光后皮膚灼熱感，但機(jī)制尚不明確。

建議通過(guò)飲食補(bǔ)充維生素B2，如牛奶、雞蛋、瘦肉等天然食物，如需藥物補(bǔ)充應(yīng)遵醫(yī)囑控制劑量。出現(xiàn)持續(xù)皮膚過(guò)敏或視覺(jué)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)，避免與其他維生素制劑混用。日常儲(chǔ)存需避光防潮，服藥期間可增加水分?jǐn)z入促進(jìn)代謝。