人流后胃疼可能與術(shù)后應(yīng)激反應(yīng)、藥物副作用或飲食不當有關(guān)，可通過熱敷、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。若伴隨嘔吐、發(fā)熱等癥狀需及時就醫(yī)。

1、熱敷緩解

使用40℃左右溫熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，每日重復(fù)2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引發(fā)的牽涉性胃部不適。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，熱敷后注意保暖。

2、飲食調(diào)理

術(shù)后24小時內(nèi)以米湯、藕粉等流食為主，3天后逐步過渡至餛飩、爛面條等半流質(zhì)。避免辛辣、生冷及豆類等產(chǎn)氣食物，少食多餐減輕胃腸負擔?？蛇m量飲用紅糖姜茶幫助暖胃，但糖尿病患者慎用。

3、藥物干預(yù)

排除藥物過敏史后，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，或口服顛茄片緩解胃腸痙攣。若為抗生素引起的胃腸道反應(yīng)，醫(yī)生可能調(diào)整為頭孢克洛干混懸劑等對胃腸刺激較小的藥物。

4、體位調(diào)整

采取半臥位休息減輕腹腔壓力，睡眠時墊高枕頭15-20厘米。避免立即平臥或彎腰動作，術(shù)后3天內(nèi)減少腹部用力，咳嗽時用手按壓胃部保護傷口。

5、情緒管理

焦慮情緒可能通過腦腸軸加重胃疼癥狀，可通過正念呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)。每日進行3次腹式呼吸練習(xí)，每次5分鐘，必要時尋求心理咨詢師專業(yè)疏導(dǎo)。

術(shù)后1周內(nèi)避免劇烈運動及重體力勞動，保持會陰清潔預(yù)防感染。建議選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物，補充復(fù)合維生素促進恢復(fù)。若胃疼持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)柏油樣便，需立即復(fù)查排除術(shù)后出血等并發(fā)癥。兩周內(nèi)禁止盆浴及性生活，定期隨訪監(jiān)測激素水平恢復(fù)情況。