絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂的癥狀主要有月經(jīng)周期改變、經(jīng)量異常、經(jīng)期延長或縮短、非經(jīng)期出血、伴隨軀體不適等。這些癥狀與卵巢功能衰退導致的激素波動有關(guān)，可能持續(xù)數(shù)月到數(shù)年不等。

1、月經(jīng)周期改變

月經(jīng)周期縮短或延長是常見早期表現(xiàn)。部分女性周期從規(guī)律變?yōu)椴灰?guī)律，間隔時間可能短于21天或超過35天。這與卵泡期縮短或排卵障礙導致的孕酮不足有關(guān)。建議記錄月經(jīng)日記幫助醫(yī)生判斷。

2、經(jīng)量異常

經(jīng)量增多表現(xiàn)為出血量超過80毫升或需頻繁更換衛(wèi)生巾，可能持續(xù)7天以上；經(jīng)量減少則表現(xiàn)為點滴出血或經(jīng)期不足2天。子宮內(nèi)膜受雌激素波動影響發(fā)生不規(guī)則增生或萎縮是主要原因。

3、經(jīng)期時長變化

經(jīng)期延長超過7天或縮短不足2天均屬異常。長期無排卵導致子宮內(nèi)膜僅受單一雌激素刺激，可能引發(fā)突破性出血。若出血持續(xù)10天以上需警惕貧血風險。

4、非經(jīng)期出血

兩次月經(jīng)間出現(xiàn)點滴出血或大量出血，常見于排卵期或黃體功能不全時。需排除宮頸息肉、子宮內(nèi)膜病變等器質(zhì)性疾病，必要時可進行超聲檢查。

5、伴隨軀體不適

約半數(shù)女性會出現(xiàn)潮熱、盜汗、睡眠障礙等血管舒縮癥狀，部分伴有情緒波動、頭痛或乳房脹痛。這些癥狀與雌激素水平下降影響體溫調(diào)節(jié)中樞和神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。

絕經(jīng)前女性應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，適量補充鈣質(zhì)和維生素D預防骨質(zhì)疏松。建議選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，記錄癥狀變化周期，若出現(xiàn)嚴重貧血、大出血或異常分泌物應(yīng)及時就診。日?？赏ㄟ^瑜伽、冥想等方式緩解壓力，必要時可在醫(yī)生指導下使用低劑量激素制劑或中成藥如坤寶丸、更年安片等進行調(diào)理。