子宮內(nèi)膜厚度14毫米時，通常1-3天內(nèi)會來月經(jīng)。子宮內(nèi)膜增厚與月經(jīng)來潮時間存在個體差異，但14毫米已接近脫落閾值。

子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到14毫米屬于月經(jīng)周期分泌晚期表現(xiàn)，此時體內(nèi)孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜血管收縮導(dǎo)致組織缺血壞死，繼而引發(fā)脫落出血。臨床觀察顯示，當(dāng)超聲檢測內(nèi)膜厚度超過12毫米時，多數(shù)女性會在短期內(nèi)出現(xiàn)月經(jīng)來潮。部分女性可能因激素波動出現(xiàn)1-2天的延遲，但極少超過5天。若超過7天仍未月經(jīng)來潮，需考慮黃體萎縮不全、子宮內(nèi)膜病變等異常情況。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，內(nèi)膜厚度與月經(jīng)來潮時間相關(guān)性更強(qiáng)。測量誤差可能影響判斷，不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)超聲設(shè)備存在檢測差異。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化輔助判斷月經(jīng)來潮時間，避免劇烈運(yùn)動或盆浴刺激子宮，保持外陰清潔干燥。若持續(xù)無月經(jīng)來潮或伴隨異常出血，應(yīng)及時進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查。日常注意腹部保暖，適量飲用姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，但不宜過量攝入生冷食物。建立規(guī)律的作息習(xí)慣有助于維持正常月經(jīng)周期。