嘴巴有潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式治療。口腔潰瘍通常由創(chuàng)傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、精神緊張、病毒感染等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免刺激潰瘍面。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用含酒精的漱口水，防止黏膜進(jìn)一步損傷。潰瘍期間避免食用過硬、過燙食物，防止物理摩擦加重疼痛。

2、局部用藥

可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)創(chuàng)面愈合，或復(fù)方苯佐卡因凝膠緩解疼痛。中成藥如冰硼散、西瓜霜噴劑具有消炎生肌作用。含地塞米松的貼膜能隔離創(chuàng)面，但連續(xù)使用不超過1周。禁止自行挑破潰瘍或使用偏方涂抹。

3、調(diào)整飲食

每日攝入50-100克富含維生素B2的動(dòng)物肝臟、蛋黃，補(bǔ)充200克以上新鮮綠葉蔬菜。避免柑橘類、辛辣等刺激性食物，選擇室溫流質(zhì)或軟食。用吸管飲用液體減少接觸潰瘍，烹飪方式以蒸煮為主，限制油炸食品。

4、緩解壓力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行正念呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。每周3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可提升內(nèi)啡肽水平，但避免過度疲勞。工作間隙做肩頸放松操，必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B12可能引發(fā)復(fù)發(fā)性潰瘍，可口服維生素B12片或甲鈷胺片。聯(lián)合補(bǔ)充維生素C泡騰片和鋅制劑能增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。長期素食者需監(jiān)測血清鐵蛋白，必要時(shí)補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片。所有營養(yǎng)劑應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用。

建議每日飲水1500-2000毫升維持唾液分泌，避免用舌頭頻繁觸碰潰瘍。發(fā)作期間停用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，改用生物酶牙膏。若潰瘍直徑超過5毫米或持續(xù)2周未愈，需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。反復(fù)發(fā)作超過6次/年者建議進(jìn)行免疫功能檢測。