腳第五跖骨骨折后一般需要6-8周才能恢復(fù)行走功能，具體時(shí)間與骨折類型、治療方式及個(gè)體恢復(fù)能力有關(guān)。

腳第五跖骨骨折的恢復(fù)時(shí)間主要取決于骨折的嚴(yán)重程度。輕微裂縫性骨折或無移位的穩(wěn)定性骨折，通常采用石膏或支具固定，配合嚴(yán)格制動(dòng)，4-6周后可嘗試部分負(fù)重行走。粉碎性骨折或移位明顯的骨折，若通過手術(shù)內(nèi)固定治療，術(shù)后需保持非負(fù)重狀態(tài)6-8周，經(jīng)影像學(xué)確認(rèn)骨痂形成后逐步恢復(fù)行走?？祻?fù)期間過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行階段性負(fù)重訓(xùn)練。恢復(fù)過程中需定期復(fù)查X線片，觀察骨折線模糊程度和骨痂生長(zhǎng)情況，作為調(diào)整康復(fù)計(jì)劃的依據(jù)。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充如鈣劑、維生素D及蛋白質(zhì)攝入有助于加速骨骼修復(fù)。

腳第五跖骨骨折患者在康復(fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立，行走時(shí)建議使用拐杖或助行器分擔(dān)體重。飲食上增加牛奶、魚類、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)注意防跌倒措施。恢復(fù)后期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸、足趾抓握等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)足部肌力與靈活性。若出現(xiàn)腫脹加劇或持續(xù)疼痛，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在愈合不良或并發(fā)癥。