白蒺藜一般是指蒺藜，可以通過煎湯、研末、泡酒、制丸、外用等方式使用，有助于發(fā)揮其平肝解郁、活血祛風、明目止癢的功效。

一、煎湯

煎湯是蒺藜較為常見的用法，通常取適量蒺藜置于砂鍋或陶瓷鍋中，加入清水浸泡一段時間后煎煮，過濾取汁飲用。這種方法有利于藥物成分充分溶出，適用于肝陽上亢引起的頭暈目?；?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rq1f5liek5iqcsq.html" target="_blank">肝郁氣滯導致的胸脅脹痛。煎煮時間不宜過短，避免影響藥效。

二、研末

研末是將蒺藜干燥后研磨成細粉，可直接用溫水送服或裝入膠囊吞服。此法便于控制用量，適合需要長期調(diào)理的慢性病患者，如高血壓或輕度視力模糊者。粉末狀蒺藜更易吸收，但需注意粉末的保存防潮。

三、泡酒

泡酒需將蒺藜與白酒按比例密封浸泡，一般放置數(shù)周后適量飲用。酒能行氣血，增強蒺藜的活血祛風作用，適用于風濕痹痛或皮膚瘙癢癥狀。酒精過敏者不宜使用此方法。

四、制丸

制丸常將蒺藜粉末與其他中藥如枸杞子或菊花混合，用蜂蜜或水調(diào)制成丸劑。丸劑釋放藥效較慢，適合調(diào)理肝陰不足或目赤多淚，且便于攜帶和服用。

五、外用

外用多取蒺藜煎煮后的藥液或粉末，直接敷于患處或清洗皮膚。這種方法針對性強，可用于濕疹或風疹瘙癢等皮膚問題，直接作用于局部促進癥狀緩解。

使用蒺藜時應注意個體差異和潛在風險，建議在醫(yī)生指導下根據(jù)具體體質(zhì)和病情選擇合適用法，避免自行濫用。日?？山Y合均衡飲食，適量攝入富含維生素的蔬菜水果，避免辛辣刺激食物；保持規(guī)律作息和適度運動，如散步或太極拳，以增強整體健康。如果出現(xiàn)不適癥狀如皮疹或胃腸反應，應及時停用并咨詢專業(yè)醫(yī)師。