女性的乳房健康相當的重要，在消除副乳的同時飲食也要引起注意，想要健康就要懂得好好保養(yǎng)，如果不重視的話會有其他并發(fā)癥的出現，下面就給大家介紹副乳一般吃什么食物，一起來看一下吧。

現在由乳房引起疾病的女性越來越多了，所以女性一定要對自己的身體狀況引起重視，尤其是乳房，要定期做檢查，研究發(fā)現，很多乳腺疾病都是由于飲食不當引起的。那么副乳患者吃什么食物好呢?

1、菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。

研究表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對后來乳腺癌的形成和發(fā)展有著較大的作用。多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

2、魚類海產品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。

3、水果類

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質，能對多種疾病起到輔助治療的作用。

4、蔬菜

蔬菜與主食合理搭配，有利于身體健康。如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房健康很有幫助。

5、堅果和種子類

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

6、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療副乳。

研究發(fā)現，海帶之所以具有緩解副乳的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患副乳的風險。

消除副乳的方法主要包括運動按摩、機械式反覆按摩、抽脂切除、手術治療等等。由乳副可能會衍變成副乳腺囊腫、副乳腺增生，甚而副乳腺癌，應盡早切除消弭隱患為好。